春節(jié)期間的禁忌有什么 春節(jié)的哪些禁忌
2022-12-02
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更新時(shí)間：2022-03-12 01:12:34作者：佚名
1、每天起床時(shí)喝一杯白開水，清除體內(nèi)的雜素，促進(jìn)生成代謝。
2、剛睡醒時(shí)，骨骼間的間距被拉開，做十分鐘左右的伸展運(yùn)動(dòng)。
3、下午四五點(diǎn)時(shí)，綁著沙袋，在操場先慢跑400米，做熱身運(yùn)動(dòng)，然后就可以加快速度，之后可以跳繩輔助，效果更佳。
4、晚上睡覺前，再做一次伸展運(yùn)動(dòng)，喝一杯白開水。
5、要有強(qiáng)烈的增高欲望，不能把運(yùn)動(dòng)作為一種負(fù)擔(dān)。