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夏天天氣炎熱，做的很多事情都是跟消暑有關(guān)，比如是喝茶。很多人會(huì)選擇喝茶葉茶來消暑，那喝茶能放枸杞嗎？

夏天喝茶能放枸杞嗎

可以放一點(diǎn)枸杞，但不能放多。

枸杞雖好，但是吃多了還是會(huì)有很多的壞處的，適量吃是可以的。夏天適量喝一些枸杞茶是非常好的,因?yàn)殍坭降乃幮云胶妥虧?rùn),不溫不寒,因此一年四季皆可服用。

夏天喝什么茶去火

綠茶

綠茶的收斂性強(qiáng)，氨基酸含量豐富，可以消暑降溫。其中含有非常豐富的兒茶素，殺菌消炎，可以提高人體免疫能力。綠茶屬未發(fā)酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火。 注意：如果綠茶沖的過濃，茶堿太多，刺激太強(qiáng)，很容易引起頭痛失眠。

蓮子心茶

蓮子心，其味極苦，但有極好的降壓、去脂功效。將蓮子心兩克用開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了降血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心的功效。 注意：蓮子心味苦寒，脾胃虛弱的人要慎服。

菊花茶

菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時(shí)飲用。

金銀花茶

金銀花茶是非常不錯(cuò)的解暑茶飲。它有營(yíng)養(yǎng)美白肌膚、清熱排毒祛痘、補(bǔ)水美白抗皺、化瘀補(bǔ)水祛斑的作用，夏天多喝金銀花茶，不僅有利于身體健康，還能幫助改善人體老化，是很好的茶飲品。

檸檬紅茶

檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低。

枸杞的副作用

1、引起失眠多夢(mèng)，導(dǎo)致上火

枸杞子屬于溫?zé)崾澄?，過多食用很容易引起上火，使人處于焦躁不安的狀態(tài)下，影響睡眠品質(zhì)，部分人還會(huì)出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象。。特別是喜歡在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多夢(mèng)。

2、引起腸胃不適

過多食用溫?zé)岬蔫坭阶右矔?huì)加重胃部的負(fù)擔(dān)，影響腸胃消化，很可能造成腹痛、腹瀉等身體不適。

3、加重感冒

正在感冒的時(shí)候，用枸杞子泡水喝很容易造成身體內(nèi)火旺盛而加重身體不適，比如高燒嚴(yán)重、咳嗽嚴(yán)重等等。