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胃潰瘍是一種非常普遍的消化道疾病，雖然近年來有一些療效更好的藥物相繼問世，對(duì)治療潰瘍上起了很大的作用，但是如果過分依賴藥物為忽視了身心休養(yǎng)，往往無法達(dá)到較好的預(yù)期效果。因此胃潰瘍患者在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面問題。

膳食注意

1、飲食在治療胃潰瘍過程中占有重要位置。胃潰瘍患者在日常飲食中一定要保證按時(shí)進(jìn)餐，進(jìn)食不宜過快，避免過飽、過饑。癥狀明顯是爭取做到少食多餐，挑選刺激性小的而富有營養(yǎng)易消化的食物。

2、食物烹飪法以蒸煮、燒悶為宜，切記煎燒、油炸。

3、食物挑選可偏重于粗面、纖維素及維生素多的食物，因?yàn)榇置嬷泻锌杀Ｗo(hù)潰瘍面的成分，而纖維素及維生素能夠防止?jié)儾〉膹?fù)發(fā)。同時(shí)對(duì)辛辣、濃茶、咖啡、煙酒應(yīng)該避免食用，以免刺激胃黏膜分泌胃酸。

起居注意

胃潰瘍患者在潰瘍活動(dòng)期，癥狀明顯時(shí)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)休息，盡可能的避免緊張、憂慮、沮喪等一切不良的精神刺激，保持樂觀、愉快、健康的心態(tài)，睡眠質(zhì)量較差者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期服用鎮(zhèn)靜劑。

嚴(yán)格禁止吸煙

吸煙可導(dǎo)致十二指腸球部的酸度升高，容易導(dǎo)致潰瘍的發(fā)生和病情的加重，且治愈后又極易誘發(fā)潰瘍復(fù)發(fā)，因此，潰瘍病患者必須嚴(yán)格禁止吸煙。

經(jīng)常自我按摩

患者可以現(xiàn)在雙側(cè)腿部足三里穴位處用拇指右輕到重按壓1-2分鐘，再按揉中脘穴約10分鐘，可緩解胃潰瘍所導(dǎo)致的疼痛不適。胃潰瘍患者在日常生活中早晚起床及睡前按上述方法按摩，對(duì)胃潰瘍的恢復(fù)也有著一定的促進(jìn)作用。

堅(jiān)持體育鍛煉

經(jīng)常從事體育鍛煉能夠加速胃腸血液循環(huán)，調(diào)節(jié)胃腸液分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食欲，改善消化與吸收過程，提高機(jī)體抗病能力，有利于潰瘍面的修復(fù)。因潰瘍患者可以依據(jù)病情輕重堅(jiān)持參加一些適宜的體育鍛煉，如氣功、太極拳、散步、慢跑等。

注意防寒保暖

胃潰瘍患的病情容易受到外界因素的影響，因此患者在疾病穩(wěn)定期間也要注意不要貪吃生冷，并且要隨時(shí)注意天氣的變化，加強(qiáng)防寒保暖措施，及時(shí)增加衣著，以防止病情的加重或者復(fù)發(fā)。