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隨著現(xiàn)代人們生活壓力越來越大，很多人都會選擇工作之余用按摩來解乏、緩解工作壓力，那么按摩越重越好嗎？

按摩越重越好嗎

不是。

首先：按摩是為了放松，而不是受罪(力度過重，影響舒適)

其二：專業(yè)按摩是在學(xué)位上，只要是正確的地方，都會有感覺，當然一些人群比較吃力，可以適當加重。

其三：為了治病而按摩，講究的是一個療程，不可能一次就能徹底治好。

其四：按摩力度過重，會傷及到肌肉及神經(jīng)。

所以，力度可以重，但一定要能承受的起。否則就會適得其反。

每天按摩頭皮好嗎

當頭皮出現(xiàn)各種問題，例如掉發(fā)、頭發(fā)分叉、出油多的話，你需要好好護理一下頭皮了。頭皮很脆弱受到刺激容易出現(xiàn)敏感，或者過敏問題。想要改善這些頭皮煩惱，你可以每天按摩一下頭皮。

當然如果你沒有時間每天按摩頭皮，可以一周抽出3-4天的進行頭皮按摩，這樣也能取得不錯的效果。百科君建議各位MM可以根據(jù)洗頭的頻率來決定按摩頭皮的頻率，每次按摩頭皮之后就洗頭，這樣也是蠻好的。

建議大家在按摩頭皮的時候適當用一些精油、按摩膏、焗油膏或者是自己DIY一些頭皮護理產(chǎn)品，例如用紅糖+橄欖油混合，用來洗頭，也可以用檸檬汁清洗一下頭發(fā)。你可以嘗試一些能舒緩以及滋潤頭皮的精油，將精油涂抹在頭皮上然后按摩，這樣可以讓頭皮更好的吸收這些營養(yǎng)成分呢。

睡前按摩好嗎

睡前按摩是極好的養(yǎng)生方法,按摩是一種在特殊部位施加手法的物理療法,它通過力學(xué)作用,熱學(xué)作用,改善肌肉,皮膚血液循環(huán),疏理結(jié)締組織,增強組織器官的新陳代謝,調(diào)節(jié)腸胃道蠕動,調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng),改變血液成分,調(diào)理內(nèi)分泌功能,提高免疫功能,從而達到防病治病,保健養(yǎng)生的目的。睡前按摩不但可防病,而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等,都有輔助治療作用。