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天氣寒冷，人一不注意就會感冒，感冒流鼻涕是很正常的事情，那么流鼻涕吃什么好？下面就讓我們一起來看看吧。

流鼻涕吃什么好

1、大白菜

都應(yīng)該知道大白菜的營養(yǎng)價值成分很高,大白菜味甘,性微寒,水分比較多,不含較多的鈣質(zhì),以及纖維素粗纖維等等,如果我們患上了感冒病情,那么也可以多吃一些白菜,特別是冬季的時候,多吃白菜,有利于大小便,補充我們身體所缺乏的微量元素,有利于減輕感冒的癥狀。

2、胡蘿卜

胡蘿卜能夠提供豐富的維生素a,能夠促進我們機體正常生長與繁殖,對于維護上皮組織防止感冒以及保護人的視力都非常的有作用,在生活當中我們可以將胡蘿卜榨成汁,滴幾滴蜂蜜,那么這種甜爽的胡蘿卜汁可口,而且也容易消化,預(yù)防感冒病情的出現(xiàn)是有非常大的效果。

3、草莓

草莓性味甘涼,有消腫利尿、和胃健脾、解熱祛暑、生津潤肺的作用。同時,草莓中維生素C的含量很高,不僅可以加快感冒康復(fù),還能有效提升寶寶抵抗力。寶寶身體抵抗力增強,就可以抵御感冒病毒的入侵。也就說,吃草莓不但可以治療感冒,而且能夠預(yù)防感冒。

4、柑橘

人體感冒后,需要補充大量維生素以對抗病毒侵襲。而柑橘中含有大量維生素C,能夠提升免疫力。如果寶寶只是單純的感冒,多吃點柑橘能夠幫助身體恢復(fù)健康。但如果寶寶感冒咳嗽很嚴重,就最好不要吃橘子、蘋果、柚子等酸性水果。這是因為酸性食物會斂痰,不利于痰液排出,反而會使咳嗽癥狀加重。更嚴重。

流鼻涕喝什么茶

1、姜茶

生姜有著很好的祛寒功效,因此對于緩解和治愈由于傷寒所引發(fā)的感冒有著很好的效果。平日在家的時候,我們可以使用新鮮的生姜,并將這些生姜切成生姜片之后,放入裝有熱水的杯子當中,蓋上杯蓋,悶上五到十分鐘之后即可飲用。如果在外出的過程當中,周圍沒有新鮮的生姜可以用來制作姜茶,則可以購買即食姜茶。

2、桂圓紅棗茶

桂圓紅棗茶有著很好的祛寒暖身的效果,桂圓紅棗茶對女性而言尤其有好處,既可以起到治療感冒的效果,也可以同時幫助我們起到暖宮的效果。在泡煮桂圓紅棗茶的時候,最好選擇帶殼的桂圓來煲煮,不要貪圖方便的使用扒好的桂圓肉,之后將紅棗切成塊狀或者絲狀,并將紅棗核去除之后,將全部食材放入鍋中,或者水杯之中燜煮十分鐘即可。

3、橙子肉桂茶

橙子當中含有非常豐富的維生素C,可以起到有效的治療感冒的作用,而肉桂性溫,也可以同時幫助我們?nèi)コw內(nèi)的寒氣,這兩種食材放在一起煮成茶,能夠起到很好的暖身并且治療感冒的效果。

流鼻涕喝什么湯好

1、雞湯

在沒有感冒沖劑的美國,人們一旦患上感冒,雞湯飯往往是他們尋求醫(yī)生幫助前的選擇,但治愈效果卻能帶來驚喜。醫(yī)生和營養(yǎng)學家研究發(fā)現(xiàn),雞肉和雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸,可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗力。因此,感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的病毒,讓病癥得到緩解。

2、白菜湯

取大白菜根3棵洗凈切片,加大蔥根3根,煎湯500毫升,加白糖少許趁熱服下?；蛉“撞诵?50克,加白蘿卜60克,水煎后加紅糖適量,食菜喝湯。

3、薄荷粥

將新鮮的薄荷洗干凈并且切碎,然后加入適量的清水搗爛,去除汁水。將粳米放入鍋中煮粥,煮好的時候加入薄荷汁就可以了。這道食譜能夠有效的治療風熱感冒。

4、五神湯

取荊芥10克、生姜10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克,將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末,與茶葉一同放入瓷缸內(nèi),用開水沖泡,蓋嚴。將紅糖放入另一個碗內(nèi),將用開水浸泡的藥液趁熱倒入,與紅糖拌和,置文火上煮沸,趁熱飲下。