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秋冬季節(jié)手凍瘡是很常見的癥狀之一，一定要提前預防手凍瘡，那么手凍瘡有淤血怎么辦？怎樣預防冬天手凍瘡？下面就一起來看看吧！

手凍瘡有淤血怎么辦

1、體育鍛煉法

加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達到“流通血脈”的目的。

2、溫差水泡法

取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天乾地3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發(fā)生。

3、服、擦藥物法

有凍瘡體質(zhì)者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質(zhì)的食入，可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機體耐寒力。

怎樣預防冬天手凍瘡

1、在秋冬季就應做好全身和局部保暖，根據(jù)氣溫變化加衣，尤其手腳、面頰、耳廓、耳垂、鼻做好保溫。衣物鞋襪避免過緊，避免臀部或大腿處衣過緊的牛仔褲。

2、手足等暴露于低溫環(huán)境后，應慢慢復溫，千萬別直接暴露于高溫熱源。

3、要戒煙，避免精神緊張，適當加強身體鍛練，適當加強營養(yǎng)，尤其足夠攝入植物或動物蛋白。也可在入冬前，用紫外光預防性照射患病部位。

4、溫差水泡法，取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天乾地3次，可以不可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發(fā)生。

治療凍瘡的小妙招

1、感冒的時候鼻子被擦得又紅又腫。這時，只要將潤唇膏涂在了鼻子上，第二天鼻子就恢復原樣了。

2、冬天嘴唇干裂?只要睡前涂個蜂蜜，早上起來就水潤了，比唇膏好使。

3、冬天因干燥感到渾身發(fā)癢的，切不可用手抓，否則易抓破皮膚引起繼發(fā)感染，可多飲水，多吃水果防治。

4、豬油蜂蜜膏能除凍瘡。取豬油20克，蜂蜜80克，放在一起調(diào)勻成膏，敷于患處每日3次，數(shù)日克痊愈。

5、大棗治手腳裂，把數(shù)枚大棗去掉皮核，加水煮成糊狀，涂抹于裂口處，一天兩次，幾天后可痊愈。