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洗桑拿怎么洗

更新時(shí)間：2023-11-30 12:29:00作者：佚名

洗桑拿怎么洗

1、裸身。

芬蘭一些混合桑拿的地方，也有的無(wú)論男女只著泳褲（無(wú)上裝）；

2、在做好準(zhǔn)備動(dòng)作后，進(jìn)入冰水泳池游泳；

3、進(jìn)入桑拿木屋，將水澆在火紅的燧石上，利用升騰的水蒸氣升溫，直至全身淌汗和皮膚發(fā)紅；

4、用捆扎的樹(shù)葉輕輕拍打，并墊著樹(shù)葉輕柔身體各個(gè)部位，以達(dá)到清潔皮膚、預(yù)防皮膚病、痤瘡、解乏和留香的效果；

5、在彌漫蒸汽的木屋里呆約20分鐘，感覺(jué)渾身發(fā)熱后，再進(jìn)入冰水泳池游泳，讓完全張開(kāi)的毛孔突然收縮關(guān)閉；

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