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一桶消暑的冷水，可能引發(fā)一場(chǎng)悲劇，不要讓自己的身體處于忽冷忽熱的強(qiáng)烈氣溫變化之下，否則就容易導(dǎo)致意外。

夏天洗涼水澡的危害

心臟不適、心梗

涼水澡會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致呼吸加深、心跳加快、血流加速，會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，進(jìn)而可能引起心臟不適，甚至誘發(fā)冠心病心絞痛、心梗發(fā)作。

頸椎病

夏季用涼水沖澡或長(zhǎng)期使用電風(fēng)扇、空調(diào)，會(huì)使毛孔、汗腺急劇收縮，極易導(dǎo)致頸椎病等骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生。

關(guān)節(jié)疼痛

臨床醫(yī)學(xué)表明，某些冬季容易發(fā)作的疾病，其致病因素往往產(chǎn)生于夏季。各類(lèi)關(guān)節(jié)疼痛及肢體麻木、風(fēng)濕性、類(lèi)風(fēng)濕性、外傷性的關(guān)節(jié)疼痛等，很多發(fā)病原因都與夏季隨意洗冷水澡等受寒所致。

胃腸病

遇冷水刺激，血管收縮，會(huì)引起胃腸痙攣，肚子痛、拉肚子，導(dǎo)致胃腸病。

這些人切記不能洗涼水澡

心腦血管病人

患有高血壓、冠心病、呼吸道疾病等疾病的患者，尤其是心腦血管病人，因?yàn)槔渌钑?huì)使血管急驟收縮，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，使本來(lái)就高的血壓更升高。嚴(yán)重者可使腦血管破裂、出血、中風(fēng)、昏迷甚至死亡。

坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎病人

神經(jīng)受寒受涼后，疾病會(huì)更加劇烈。

對(duì)冷過(guò)敏的人

如寒冷性蕁麻疹、皮膚瘙癢癥患者，在疾病發(fā)作期間洗冷水澡，會(huì)刺激病情加重。

其他情況

比如身體疲勞、虛弱、睡眠不足，包括女性經(jīng)期、哺乳期、懷孕期間，都不應(yīng)洗冷水澡。

不管是涼水、溫水，這些時(shí)刻別洗澡

滿身大汗時(shí)

運(yùn)動(dòng)后、滿身大汗時(shí)不要立即洗澡。要在心率恢復(fù)到平靜狀態(tài)后再洗澡，而且要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和水分，并經(jīng)過(guò)充分的休息后再去洗澡，以免虛脫。

喝酒后

酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。

飽餐后

飽餐后洗澡，全身皮膚血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

勞動(dòng)后

無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。

發(fā)燒時(shí)

當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%，身體十分虛弱，此時(shí)洗澡容易發(fā)生意外。

血壓低時(shí)

因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，可使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。

饑餓時(shí)

饑餓時(shí)洗澡，可能會(huì)因?yàn)榈脱嵌霈F(xiàn)頭暈、多汗、體力不支的情況。