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如何預(yù)防灰指甲，灰指甲是一種傳染性疾病，不僅影響患者指甲美觀形象，更因具有傳染性而給患者社交、心理造成強(qiáng)烈影響。誘發(fā)灰指甲的原因有很多，其中最主要的是皮膚癬菌，灰指甲具有一定的傳染性，灰指甲與其它癬病一樣，多見于高溫潮濕地區(qū)。除了地理因素，個人情況更決定了誰更容易患病。

戴手套

做家務(wù)時，應(yīng)戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接觸化學(xué)洗劑時。如果將手浸泡于過量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。水使指甲膨脹，當(dāng)指甲脫水干燥后，又容易收縮，導(dǎo)致指甲松動及易碎。

勿用堿性洗液

洗手或洗碗、洗衣時，最好不要用堿性洗液，它會對你的皮膚造成傷害。洗完手或東西時別忘了搽護(hù)膚霜。

勿剪繭皮

勿剪指甲兩側(cè)的繭皮，如此容易引起發(fā)炎。如果有糖尿病，若發(fā)現(xiàn)指甲兩側(cè)發(fā)炎，應(yīng)看醫(yī)生，因?yàn)檫@種感染可能傳播到他處。

擦防護(hù)膜

擦指甲油前先上一層防護(hù)膜，以預(yù)防指甲變黃。

預(yù)防真菌感染

如果指甲變綠，可能有細(xì)菌或真菌感染，將使指甲松動，此時應(yīng)該補(bǔ)充嗜酸菌，酸奶是不錯的選擇。

禁忌

浴巾、腳盆、拖鞋 ，避免與病患者接觸，一旦被傳染應(yīng)盡早治療。另外 ，還要積極鍛煉身體 ，提高機(jī)體免疫力 ，抵御疾病的發(fā)生。

誘發(fā)灰指甲的原因

1、美甲可能引起灰指甲，過多的化學(xué)品會讓指甲愈來愈脆弱，此時霉菌就會伺機(jī)而動，引起灰指甲。

另外，常常彩繪和常用去光水都有可能會讓指甲變形變質(zhì)，甲床發(fā)炎，引起灰指甲。

在美甲過程中，剪、磨等動作都有可能造成皮膚的軟組織損傷，如果使用的工具未經(jīng)消毒，極易造成真菌、霉菌等病菌的感染。

2、長期穿高跟鞋或小碼（比較擠）的鞋，將增加感染灰指甲的幾率 由于高跟鞋或小碼（比較擠）的鞋構(gòu)造問題，

穿上后，將使得腳部前掌受力增大，五指相互擠壓，容易造成指甲變形或甲床與指肉剝離的現(xiàn)象出現(xiàn)。

當(dāng)指甲的健康受到影響，感染灰指甲的幾率將大大提高。因此，如果工作或生活中無特殊需要，請適時地放松腳部，減少患病幾率。

3、廚師、洗衣工、家庭主婦容易患灰指甲 廚師、洗衣工、家庭主婦往往因指甲長期浸泡引起甲溝炎，再發(fā)展到甲板而致病。

4、灰指甲多見于機(jī)體免疫功能低下者 久服某些藥物如抗癌藥、糖皮質(zhì)激素類藥后，機(jī)體免疫功能下降，患灰指甲的機(jī)會可增多，原有的癬也會擴(kuò)大、加重。

5、足癬患者容易繼發(fā)灰指甲 灰指甲與趾甲外傷也有一定的關(guān)系。

灰指甲治療有兩誤區(qū)

1、不治療沒關(guān)系

很大一部分的人認(rèn)為灰指甲只是影響手的美觀，不會給身體造成其他并發(fā)癥，這就讓患者產(chǎn)生了一種可治可不治的態(tài)度，其實(shí)這是不科學(xué)的想法。

灰指甲是一種傳染性疾病，不僅會傳染給家人、朋友，還會引起腳氣。另外，灰指甲的增生、剝離所帶來的疼痛會影響患者的日常生活，

灰指甲病變也會影響手指的精細(xì)動作，從而無法進(jìn)行精細(xì)操作。最后，灰指甲還會給人不衛(wèi)生的感覺，造成患者社交上的尷尬，

譬如手有灰指甲而不敢和他人握手，或是無法從事某些會曝露手的工作，尤其像接待員、服務(wù)員等等。

建議：患了灰指甲，應(yīng)及早積極認(rèn)真治療，避免病情發(fā)展及傳染他人。

2、灰指甲不會傳染

引起灰指甲的真菌菌種和腳氣的是一樣的。平時家庭共用的物品，若全家一起用，可能會把灰指甲的真菌傳染給家人，造成腳氣或是灰指甲。

另外，若是全家的襪子混在一起洗，或穿共用的拖鞋、共用的浴巾等等，都是會相互傳染。

建議：搞好家庭及集體衛(wèi)生，加強(qiáng)公共場所的衛(wèi)生管理。家庭中灰指甲患者的日用品，應(yīng)定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬 2-3 小時消毒。不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用。