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“百果之王”紅棗一直都被看成是補(bǔ)血益氣的上品。但是過(guò)多地食用紅棗，不但不能達(dá)到補(bǔ)身體的效果反而還會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。下面我們就一起來(lái)看看，進(jìn)補(bǔ)佳品又有哪些禁忌。

燥熱體質(zhì)女性

紅棗性溫，如果是以紅棗進(jìn)補(bǔ)又屬于燥熱體質(zhì)的女性朋友不宜在經(jīng)期服用紅棗，不然易發(fā)生經(jīng)血過(guò)多情況從而傷害身體健康。

糖尿病

紅棗的含糖量較高，尤其是將紅棗制成零食食用，所以糖尿病患者不適合選用紅棗進(jìn)補(bǔ)，不然很容易引起血糖升高，導(dǎo)致病情惡化。而對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，過(guò)多食用含糖量過(guò)高的紅棗，很容易長(zhǎng)蛀牙。

水腫患者

濕熱較重、腹脹、水腫的人不宜食用紅棗，這是因?yàn)榧t棗糖分高，味甜，過(guò)多食用容易生痰生濕。而一旦水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就會(huì)變得更加嚴(yán)重。而有宿疾、積食、便秘者也不宜過(guò)多食用紅棗。這是因?yàn)檫^(guò)多食用紅棗會(huì)導(dǎo)致積滯情況出現(xiàn)，若本身就積食、便秘的話，只會(huì)使這些情況更嚴(yán)重。

腸胃不好者

吃紅棗一定要充分咀嚼。這是因?yàn)榧t棗的表皮含有豐富的纖維，這些纖維不容易被消化。如果沒(méi)有充分咀嚼的話，吃下去的紅棗表皮會(huì)很難消化。尤其是腸胃不好的人，一定不能貪吃紅棗。

俗話說(shuō)，“日食三棗，健康到老”還是有一定道理的。紅棗雖好，可不能貪吃。