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更年期是女性卵巢功能從旺盛到衰退最后消失的一個(gè)時(shí)期，女性的生命中大約有三分之一的時(shí)間處于這個(gè)時(shí)期。而大多數(shù)的婦女在這個(gè)階段都會(huì)表現(xiàn)出不同程度的癥狀，影響著更年期婦女的生活質(zhì)量，威脅著婦女的身心健康。

情緒變得不穩(wěn)定

我們可以從身邊發(fā)現(xiàn)那些正面臨更年期的女性，常給人感覺(jué)情緒不太穩(wěn)定，有時(shí)候還會(huì)有呼吸急促，心慌的情況。因此，女性要調(diào)整好自己的情緒，避免過(guò)于急躁。

血壓發(fā)生變化

更年期的女性血壓也會(huì)有一定的變化。每當(dāng)血壓升高時(shí)會(huì)有頭暈、胸悶、心慌的現(xiàn)象，并且有時(shí)與潮紅多汗等同時(shí)發(fā)生。

牙齒變臟

女性只要邁入40歲這個(gè)年齡層，口腔中的分泌就會(huì)慢慢減少，我們知道唾液是可以幫我們帶走口腔的細(xì)菌，如果唾液減少，那么女性的牙齒就容易腐爛變質(zhì)。而牙齒的光澤也會(huì)降低，變臟。

月經(jīng)紊亂和不調(diào)

更年期的女性身體會(huì)有一些變化，月經(jīng)變得紊亂、周期變得不規(guī)律，有時(shí)月經(jīng)會(huì)突然地停止，不過(guò)這個(gè)發(fā)生的概率是比較小的，這是因?yàn)槁殉驳乃ネ擞幸粋€(gè)過(guò)程，一般月經(jīng)是逐漸減少的過(guò)程。

乳房下垂

乳房松垮不飽滿(mǎn)并出現(xiàn)下垂，這正是衰老的跡象，導(dǎo)致乳房變化的根本原因還是體內(nèi)雌激素的減少。

潮紅出汗多

進(jìn)入更年期以后，女性時(shí)常感覺(jué)有一股熱氣往臉上沖，緊接著面部就發(fā)紅發(fā)熱和出汗。只是發(fā)作的時(shí)間不定時(shí)，所以很容易影響身心健康。

心理變化

更年期的到來(lái)讓很多婦女感覺(jué)孤單、空虛、疑神疑鬼、情緒低落到一度出現(xiàn)抑郁等精神疾病，婦女都要引起重視。

氣喘

女性邁入更年期全身的血管慢慢硬化，一旦硬化則心肌供血就不足、心臟功能減弱，有時(shí)候只是小爬一層樓就已氣喘吁吁。

骨質(zhì)酥松

更年期的女性常會(huì)發(fā)生急性或者慢性的肌肉疼痛，多出現(xiàn)在肩膀、頸部、腰骶等部位，女性一旦受寒或者過(guò)于勞累則有加重的情況。當(dāng)然還會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)、腰骶關(guān)節(jié)的疼痛，變得特別容易骨折。