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一般情況下，牙齦腫痛的時候，很多人都會用毛巾敷臉，從而緩解牙齦腫痛的癥狀。那么牙齦腫痛怎么敷臉比較好呢？下面讓我們具體來看看吧！

牙齦腫痛冰敷還是熱敷

牙齦腫痛一般是由上火、長蛀牙、長智齒或者是患有牙周炎、牙齦炎等炎癥引起的，熱敷會促進血液的流通，給牙齦增加壓力，反而還會加重牙齦腫痛，所以牙齦腫痛一般采用冷敷。

為什么牙齦腫痛冰敷比較好

牙齦腫痛冷敷可以降低牙齦周圍的溫度，從而使牙齦周圍的血管收縮，減少牙齦出血、淤青腫脹的癥狀，冰敷還能降低機體的代謝率，使神經(jīng)沒有那么敏感，從而減輕牙齦腫痛的癥狀。

緩解牙齦腫痛的其他辦法

平常如果出現(xiàn)了牙齦腫痛的問題，可以簡單的喝點淡鹽水或者是用淡鹽水、茶水簌簌口，也可以在牙齦腫痛的地方咬一塊生姜，以此來緩解疼痛感。

小貼士：

平常飲食上注意清淡一點，多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如苦瓜、芹菜、甘藍菜、西瓜、葡萄柚、南瓜等食物，少吃一些辣椒、辣條等辛辣的食物，而且還要少吃甜食，以免吃多了甜食，容易長蛀牙，引起牙齦腫痛，而且在日常生活中，還需要注意口腔的衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙，飯后簌口的好習慣。