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冬季泡溫泉是非常享受的戶外活動，可以說是冬季的“福利”，但是，并非人人都可以泡溫泉的。那么有心臟病可以泡溫泉嗎？

有心臟病可以泡溫泉嗎

心臟病病人泡溫泉是可以的,泡溫泉可改善人體大腦皮層和心血管功能,適當(dāng)?shù)呐轀厝梢允寡獕合陆?但是和正常人相比,心臟病病人泡溫泉要多注意一些事項了。

全國每年約有1.7萬名老年人在泡澡時因失去意識溺水、中風(fēng)或心肌梗塞等而猝死。由于泡澡時猝死的情況在冬季較為多發(fā),其主要原因是溫度差導(dǎo)致血壓發(fā)生劇烈變化。高血壓和心臟病患者,一定要在規(guī)律服藥且血壓控制達(dá)標(biāo)的前提下才適宜享受溫泉。

心臟病老人泡溫泉要注意什么

控時間

初次入浴最好不要超過10分鐘,等適應(yīng)之后再慢慢延長。每次最好不超過15分鐘。這樣可以保證心臟供血,避免胸悶胸痛。

控溫度

過高的水溫會增加心臟負(fù)擔(dān),易造成心悸、憋氣,38℃~40℃之間的水溫比較適合。

控深度

不要讓水面高于胸部,以免造成心臟負(fù)擔(dān)。

忌按摩

泡溫泉時身體血液循環(huán)加速,若同時按摩則更使心臟負(fù)擔(dān)加大。

忌快速站起

泡溫泉時多采取坐姿,下半身血管擴張,快速站起容易導(dǎo)致腦供血不足,特別是老年人,輕者可出現(xiàn)頭暈、頭疼,嚴(yán)重者易摔倒,因此起身時應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢。

忌空腹

避免空腹、酒后泡溫泉,且飯后要間隔一小時再泡溫泉。

哪些時間段容易突發(fā)心臟病

每年11月到來年3月

冬季心臟病的發(fā)作要比夏季高很多,隨著氣溫的下降,心臟病的發(fā)病率也在上升,在北方這段危險期通常是每年11月到來年3月。這是因為冬季人的生理機能反應(yīng)比較遲緩,時常處于應(yīng)激狀態(tài),從而加大心臟負(fù)荷。再加上室外溫差很大,外出時,血管受到冷空氣刺激,容易突然收縮,造成血流供應(yīng)中斷或血管阻塞,引起心肌梗死或腦卒中。

每天早上6點至12點

很多老年人喜歡晨練,其實這樣是很危險的,尤其是對于有心臟病史的老年人,因為上午6點到12點是心臟病的魔鬼時間。研究指出,早上心臟病發(fā)作風(fēng)險比其他時間高40%。究其原因在于,早晨起床后,身體分泌腎上腺素等壓力激素,導(dǎo)致血壓上升,再加上整晚沒喝水,血液比較濃稠,容易發(fā)生栓塞。

飽餐后

老年人,尤其是心臟不太好的老人,每餐只要吃個7、8分飽就好了。因為吃得太多,為了消化食物,大量血液就會向胃腸轉(zhuǎn)移,供應(yīng)心臟的血液相對減少,從而加重了心肌缺血,增加了心臟負(fù)擔(dān)。