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哭是人的一種情緒，高興了、難受了、激動了都會哭，但是哭完以后很容易腫，尤其在睡覺后，那么哭完怎樣睡覺不會腫呢？

哭完怎樣睡覺不會腫

不要馬上睡

由于哭的時候會有很多淚水，而淚水過多導(dǎo)致淚腺超負荷，進而刺激眼睛內(nèi)膜出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，這時候要是躺下的話，受到重力的作用還會引起顏面部水腫，因此在哭完后最好不要馬上睡覺。

冷敷

在哭完后，建議馬上使用冷水洗臉，或者用冰塊冷敷，因為冷意可以刺激局部毛細血管的收縮，防止血管擴張而導(dǎo)致浮腫現(xiàn)象。

哭完第二天眼睛腫了怎樣消腫

1、熱敷：哭完第二如果出現(xiàn)水腫狀況的話，可以使用熱敷的方式促進局部血液循環(huán)，有助于加快水腫消失。

2、按摩：按摩的方式也可以促進局部的血液循環(huán)，加快皮膚內(nèi)的水分代謝，因此哭完第二天眼睛腫了，也可以通過按摩的方式進行緩解。

3、喝咖啡：咖啡中的咖啡因具有促進代謝及利尿的作用，因此對于這種生理性水腫，也可以通過喝咖啡來進行緩解。

哭完頭疼惡心想吐是怎么回事

人哭的時候，通常都是情緒比較激動的時候，而情緒激動的話，會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)和精神系統(tǒng)都處于高度緊張的反應(yīng)，進而引起大腦缺氧，胃部痙攣等不適，因此哭完會出現(xiàn)頭疼、惡心或者想吐是比較正常的，一般在情緒平復(fù)后，注意休息就可以得到緩解了。

哭完第二天頭疼怎么緩解

按摩頭部。

對頭部進行力度適中的按摩，可以刺激到很多穴位，起到疏經(jīng)通絡(luò)的目的，因此哭完第二天還頭疼的話，是可以通過按摩緩解的。

但需注意的是，如果在經(jīng)過充分休息，并采取措施后還是沒有得到緩解，則建議及時就醫(yī)檢查，因為過大的情緒波動，也有可能會引起眼壓升高、血壓異常等情況，而這些因素引起的頭疼，一般是需要使用藥物進行治療的。