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阿膠具有補(bǔ)血養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛、安胎、增強(qiáng)抵抗力、補(bǔ)鈣等作用與功效，因此很多人群會(huì)為了身體健康而食用一些阿膠，那么，吃阿膠會(huì)拉黑便嗎？吃阿膠拉黑便是怎么回事？

吃阿膠會(huì)拉黑便嗎

吃阿膠有可能會(huì)導(dǎo)致黑便。

糞便的顏色很多時(shí)候會(huì)被吃用下去的食物影響，導(dǎo)致糞便顏色的改變，阿膠是用驢皮為原料制作的，因此含有豐富的鐵離子，而食用鐵離子含量很高的食物，確實(shí)有可能導(dǎo)致黑便，如豬血、菠菜、木耳等。

吃阿膠拉黑便是怎么回事

食物影響

阿膠本身是黑色的，并且含有豐富的鐵離子，食用之后進(jìn)入腸道中氧化變黑，導(dǎo)致糞便出現(xiàn)發(fā)黑的情況。

胃腸道出血

有胃腸道出血情況的話，流出的血液在腸道中氧化變黑，也會(huì)形成黑色的糞便。

如何判斷是吃阿膠導(dǎo)致黑便

1、判斷自己是否有腹痛腹脹，消化不良，惡心嘔吐等不適情況，同時(shí)便隨著黑便，這樣可能是因?yàn)槲改c道出血而導(dǎo)致的黑便。

2、若還是不能判斷情況，可以痢疾停止食用阿膠，待3天左右看是否還是存在黑便的情況，若情況消失，那么就是因?yàn)榘⒛z導(dǎo)致了黑便。

吃阿膠黑便有危害嗎

吃阿膠導(dǎo)致的黑便并沒有危害。

吃阿膠而出現(xiàn)黑便的情況，是因?yàn)榘⒛z這種食物的顏色很重，并且含有豐富的鐵離子，吸收不完全而導(dǎo)致的黑便，并不是身體出現(xiàn)問題，因此并沒有什么危害。

吃阿膠黑便怎么辦

1.減少食用阿膠的量，這樣可以減少黑色物質(zhì)的攝入和鐵離子的攝入，有緩解黑便的情況。

2.補(bǔ)充一些維生素C，維生素C可以促進(jìn)鐵離子的吸收，因此食用一些維生素C可以幫助減少糞便中鐵離子的含量，減輕顏色。

3.是在忍受不了黑便的情況，可以停止食用阿膠，更換其他的方式保健身體，這樣可以防止黑便的出現(xiàn)。

小貼士

食用阿膠導(dǎo)致黑便就和吃用南瓜導(dǎo)致糞便變黃、食用紅心火龍果導(dǎo)致糞便變紅情況是一樣的，因此沒必要太過在意，不會(huì)對身體造成不適的。