發(fā)芽土豆還能吃嗎 發(fā)芽土豆還能吃嗎圖片
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-05-05 23:02:53作者：佚名
1、選用直徑約4cm的彈力管狀布帶，剪長(zhǎng)度約30cm，灌入不銹鋼珠1斤，將兩端接口縫好，就成為一個(gè)1斤重的腳環(huán)沙包內(nèi)圈。
2、再在內(nèi)圈外縫制一層彈力薄布條，保證更加結(jié)實(shí)與美觀，薄布條彈力弱一些，故長(zhǎng)度需35cm左右，這樣腳環(huán)沙包成品就做好了。
3、這樣改良的腳環(huán)沙包有彈性，把它往腳髁上一戴就行了，方便佩戴與取下。而且小，一般稍大一點(diǎn)的褲口就可以把它罩住。1斤一個(gè)，想加重就多戴幾個(gè)，一般戴2-3個(gè)，再配合1.5公斤左右的重型鞋，不影響日常行動(dòng)。