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用來(lái)泡水的橘子皮最好是曬干或者是晾干的，鮮橘子皮因?yàn)槠淇赡芎械狞S酮類物質(zhì)以及可能殘留的農(nóng)藥、保鮮劑等物質(zhì)會(huì)在泡水飲用之后對(duì)身體健康產(chǎn)生不利的影響。橘子皮曬干或者是風(fēng)干之后再密封約4個(gè)月后用80%的潮濕空氣加濕待果皮軟化后再完全風(fēng)干或者是曬干即變成了陳皮。那使用橘子皮泡水喝有什么功效呢？

增強(qiáng)食欲

橘子皮中含有的香精油在泡水之后能夠散發(fā)出一股獨(dú)有的清香，對(duì)于食欲不振的人來(lái)說(shuō)，飲用橘子皮水能夠幫助開胃，增強(qiáng)食欲。搭配蜂蜜、生姜等引起泡水飲用，健胃開胃的同時(shí)也能促進(jìn)消化。

促進(jìn)消化

用橘子皮泡水喝其中橘子皮中含有的揮發(fā)油能夠?qū)δc胃道起到溫和的刺激作用，這樣能夠有效促進(jìn)胃腸道分泌出消化液，促進(jìn)胃腸消化的同時(shí)還能夠幫助排出積壓在胃腸內(nèi)的廢氣，緩解脹氣不適。

止咳化痰

橘子皮制成陳皮之后是一味中藥，本身就具有很好的理氣化痰功效。用橘子皮泡水喝，陳皮中含有的揮發(fā)油能夠幫助有刺激性被動(dòng)祛痰。對(duì)于肺熱燥咳痰多有著很好的理氣化痰止咳效果。

排毒養(yǎng)顏

橘子皮中含有的揮發(fā)油能夠幫助刺激胃腸道，增加消化液分泌促進(jìn)消化，能夠幫助身體毒素及時(shí)排出體外。另外橘子皮中比橘肉還要豐富的維生素C也能夠幫助有效美容，增強(qiáng)皮膚光澤彈性。

提神通氣

橘子皮搭配茶葉一起沖泡飲用，能夠幫助提神通氣。橘子皮中含有的香精油加上茶葉的清香，能夠有效幫助提神解困，且散發(fā)著獨(dú)有的清香。

防治心腦血管疾病

橘子皮泡水喝的時(shí)候，其中含有的醇提物能夠興奮心肌，適量的飲用橘子皮水能夠幫助降低血壓。要記住過(guò)量飲用橘子皮水會(huì)適得其反，造成血壓升高。另外橘子皮中含有的一定量的果膠也能夠幫助預(yù)防動(dòng)脈硬化。

注意事項(xiàng)

橘子皮泡水喝的時(shí)候除了要注意前面提到的不宜使用新鮮橘子皮之外還要注意不宜代茶飲用，長(zhǎng)期飲用橘子皮水可能會(huì)造成胃火過(guò)旺。橘子皮本身具有燥濕效果，長(zhǎng)期飲用，對(duì)身體不宜。另外正在服藥期間的人群也要避免飲用橘子皮水，橘子皮對(duì)藥酶有影響，會(huì)影響正常的藥效。