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一般香蕉在存放的過程中很容易出現(xiàn)黑點，出現(xiàn)黑點后很多人擔心香蕉不能吃了，那么香蕉上有黑點能吃嗎？香蕉上有黑點是爛了嗎？下面我們一起來看看吧！

香蕉有黑點可以吃嗎

其實，香蕉皮上開始出現(xiàn)黑點，是這個香蕉“熟透了”的表現(xiàn)，有少量黑點的香蕉是可以吃的，跟安全性沒有任何關(guān)系。而且這個時候的香蕉，甜度很高，口感更好，盡快吃掉就行。

如果香蕉表皮上的黑點太多，香蕉就已經(jīng)熟過頭了，黑點會從表皮進入果肉里。剝開香蕉皮，里面的果肉也呈現(xiàn)黑色，這樣的香蕉就屬于嚴重腐爛，不能再吃了。

吃香蕉有什么好處

預防心血管疾病

當體內(nèi)缺鉀時，會發(fā)生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協(xié)調(diào)作用，能使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，使心肌收縮與舒張功能協(xié)調(diào)，從而起到維持血壓穩(wěn)定和預防心血管疾病之功效。

防治低血鉀癥

運動后，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導致四肢乏力;大量吐瀉后或長期使用排鉀利尿劑，都會導致血鉀濃度降低，此時吃些香蕉是最理想的補鉀食物，可有效地防治低血鉀癥。

防癡呆

吃香蕉有助于提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年癡呆癥。

防治抑郁癥

香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質(zhì)，能使人心境變得舒暢，有助防治抑郁癥。

防便秘

香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。中醫(yī)認為，香蕉味甘、性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，較適用于腸胃積熱所致的熱秘，癥見大便干結(jié)，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口干口臭?？捎陲埡?～2小時進食香蕉，每日1～2根為宜。