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1、海帶不好消化，胃不好的人最好少量吃。海帶是一種常見(jiàn)的海產(chǎn)品，其中不僅含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，同時(shí)還含有大量甘露醇、碘、鉀、煙酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)吃海帶可以達(dá)到消炎利腫、防治動(dòng)脈硬化、高血壓疾病的作用。但是由于海帶中含有大量膠性物質(zhì)，因此，屬于不易消化的食物，大量攝入之后，還會(huì)導(dǎo)致脾胃負(fù)擔(dān)加重。

2、對(duì)于胃不好、消化功能紊亂的人，最好減少此類(lèi)食物的攝入。海帶本身屬于一種寒性食物，這種食物攝入過(guò)多，會(huì)加重脾胃虛寒癥狀，不利于胃部功能的康復(fù)。對(duì)于胃不好的人，如果想要吃海帶，每次只能夠少量吃，并且最好將海帶做成粥吃，可以減輕消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。