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1、孕婦可以適量吃韭菜。韭菜中含有豐富的維生素，還有礦物質(zhì)以及膳食纖維。韭菜中的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善孕婦便秘癥狀。韭菜中所含的硫化物有殺菌消炎的作用，可以提高機(jī)體免疫力。韭菜中所含的維生素B1、維生素A等也是孕婦健康和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的。維生素A可以促進(jìn)胎兒的視力發(fā)育。但是韭菜不要多吃，以免引起宮縮，攝入過多纖維素也會(huì)刺激胃腸道，引起不適甚至腹瀉。

2、所以，懷孕期間要做到飲食多樣化，營(yíng)養(yǎng)要均衡。同時(shí)要注意休息，不要?jiǎng)诶郏ＷC充足的睡眠，放放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。