強(qiáng)身健體的方法(強(qiáng)身健體的方法有哪些)
2023-08-17
更新時(shí)間:2023-08-17 07:51:38作者:未知
1、先將鍋的表面清洗一下,取一個(gè)海綿擦,加上適量的洗潔精,將鍋身和鍋底,反復(fù)的擦洗一下,然后用流動(dòng)的清水沖洗兩遍。
2、鍋身和鍋底都清洗干凈后,在鍋中加入適量的清水,將鍋放到燃?xì)庠钌?,加?00毫升的白醋,大火煮開(kāi)。水燒開(kāi)后,將硅膠鏟也放進(jìn)去,攪動(dòng)一下,煮5分鐘后,關(guān)火。這一步的目的是為了給新鍋除菌。
3、將水全部倒掉,取一個(gè)干凈的抹布,將鍋身和鍋底的水分都擦干。
4、將鍋放到燃?xì)庠钌?,開(kāi)中火燒熱,加入適量的食用油,用刷子刷均勻,讓鍋身和鍋壁都刷上一層油,油熱以后,晃動(dòng)一下鍋,將油倒掉,調(diào)為小火,繼續(xù)加熱。
5、取一塊大肥肉,用叉子頂住,注意不要插透,否則會(huì)將鍋身劃傷,然后用肥肉不停地擦拭鍋身和鍋壁,讓豬油浸入到鍋內(nèi),大概3分鐘左右,肥肉變黃后,關(guān)火,將肥肉取出,將豬油留在鍋中,靜置養(yǎng)3-5個(gè)小時(shí)后,不粘鍋就開(kāi)好了。