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八種降血糖水果主要有獼猴桃、柚子、火龍果、李子、石榴、桃子、蘋果喝檸檬。血糖高的患者平時(shí)生活中需要控制血糖的變化，常食用降糖的水果對身體有幫助，少吃一些含糖分高的食物才能更好控制血糖。降糖水果既健康又有營養(yǎng)，還能夠補(bǔ)充人體需要的維生素。

獼猴桃中含有豐富的糖醇類物質(zhì)，能夠有效的調(diào)節(jié)糖分的代謝，同時(shí)還可以調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)傳導(dǎo)以及人體細(xì)胞，起到降低血糖的作用。柚子中含有大量的維生素、胰島素成分，有助于控制血糖?；瘕埞械纳攀忱w維，能夠刺激胰島素分泌。李子、石榴、桃子、蘋果喝檸檬的升糖指數(shù)較低，含糖量也比較低，有助于降低血糖。其實(shí)降糖水果除了這八種還有其他的水果，糖分也比較低。