国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

關(guān)于北極蝦生菜咸味粥想必大家很少聽說吧，下面就讓小編來給您具體介紹一下，希望您喜歡。

北極蝦生菜咸味粥

北極蝦生菜咸味粥的材料

野生北極蝦200克三文魚100克生菜葉6片姜絲少許米飯1碗調(diào)料：鹽1茶匙(5克)白胡椒粉1/2茶匙(3克)

北極蝦生菜咸味粥的做法

1)將北極蝦去皮去頭，三文魚切成1cm的小丁，放入碗中，放入姜絲和白胡椒粉腌制。生菜洗凈后用手撕成小塊。

2)鍋中倒入清水，大火煮開后倒入米飯，用勺子壓散后，改中小火煮20分鐘。放入腌制好的北極蝦和三文魚粒(姜絲也一起放入)，待魚粒變色后，放入生菜葉，調(diào)入鹽后攪勻后即可。

注意事項(xiàng)

野生北極蝦是生長在純凈，無污染的北冰洋和北大西洋深海的蝦。大家對(duì)食品安全問題越來越擔(dān)憂，比起那些受到污染的水產(chǎn)，野生北極蝦和同樣來自深海的三文魚，都是可以放心食用的海產(chǎn)品。

野生北極蝦營養(yǎng)豐富，含有大量優(yōu)質(zhì)的不飽和脂肪酸，對(duì)中老年人有降低血壓，血脂，軟化血管，預(yù)防冠心病和哮喘病的作用。對(duì)年輕女性有保持皮膚狀態(tài)平衡的美容作用。對(duì)孕產(chǎn)婦有明顯降低產(chǎn)后抑郁癥的作用。對(duì)嬰幼兒還有促進(jìn)智力發(fā)育的作用。

水開后再倒入米飯，米粒表面會(huì)出現(xiàn)許多細(xì)微的裂紋，更容易開花滲出淀粉質(zhì)。淀粉質(zhì)不斷溶于水中，粥就會(huì)比較粘稠。而且也可以避免冷水放入米飯煮粥產(chǎn)生的黏鍋底的麻煩。

熬粥會(huì)有溢鍋的現(xiàn)象，為了防止湯汁外溢，可以在煮粥的過程中，在鍋內(nèi)加入5，6滴色拉油?；蛘咤佒蟹乓话焉鬃樱淖兯姆序v方向，可以避免溢鍋的煩惱。