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對于玉米干貝粥不知道大家了解多少，不了解的朋友請看下面我為大家介紹的內(nèi)容就會清楚了。

玉米干貝粥的材料

粥，干貝，玉米，胡蘿卜，豬肉，芹菜

玉米干貝粥的做法

1蘿卜擦絲,玉米剝粒,豬肉剁成肉碎.干貝泡軟撕成絲.芹菜切碎.

2把大米和玉米一同放入高壓鍋煮成粥,等可以開蓋時打開后再開火,加入胡蘿卜絲,肉碎和干貝絲,再煮熟,加鹽調(diào)味灑上芹菜碎就好.小朋友吃很少再加味精或是雞精.

適宜喝玉米干貝粥的人群

脾胃虛弱，氣直不足，營養(yǎng)不良，或久病體虛，五臟虧損之人食用;

脾腎陽虛的老年夜尿頻多者食用;

高脂血癥，動脈硬化，冠心病者食用;

不思納谷，食欲不振，消化不良者食用;

各種痛癥患者及放療化療后食用;

糖尿病，紅斑性狼瘡，干燥綜合征等陰虛體質(zhì)者食用。

溫馨提示

玉米干貝粥雖然含有豐富的營養(yǎng)價值，但是也不易天天食用該粥，因為該粥也含有一定的熱量，食用過多的話會造成上火等現(xiàn)象，

所以請朋友們對這個問題引起重視，千萬不要天天都食用高能量食品。