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小米大米粥大家都很熟悉吧，下面讓小編來給大家回顧一下該粥的一些知識(shí)。

小米大米粥

北方人的生活習(xí)慣中，每天必不可少的就是這喝粥了，大米粥、小米粥、玉米粥、綠豆粥、八寶粥，每天換著花樣的喝，真可謂是全面粥道。不過，只這喝粥二字也要講究個(gè)學(xué)問，要說小米粥是養(yǎng)胃的，可這養(yǎng)胃不一定適合每一個(gè)人，下面我們就看看這個(gè)有什么區(qū)別吧!

小米大米粥有養(yǎng)胃功能

五一剛過，小劉可謂是大飽口福啊!不過這個(gè)胃也是承受了不小的折磨，這不這兩天胃疼了!小劉就琢磨著還是每天老老實(shí)實(shí)的待在家里邊喝粥吧!不是都說這小米粥養(yǎng)胃么，那我就天天喝吧!再就那么點(diǎn)兒咸菜，總會(huì)讓人想起小時(shí)候生病了，媽媽在家照顧的場(chǎng)景，多么熟悉溫暖!

不過喝了兩天感覺著這胃也沒怎么好，這是怎么回事呀?小劉就想：我都這么老實(shí)了，天天喝粥!難道還是不行么?于是小劉就開始查閱資料，突然發(fā)現(xiàn)原來喝粥是這么有學(xué)問的一件事!這到底是有什么學(xué)問呢?讓咱們來看一看吧!

小米大米粥營養(yǎng)價(jià)值

大米：又名粳米，味甘性平，具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效。

小米：又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用。

適用人群對(duì)比

大米：相較于小米來說性偏涼，所以胃暖的人比較適合喝大米粥用來養(yǎng)胃。

小米：適用于脾胃虛熱、反胃嘔吐、腹瀉及產(chǎn)后、病后體虛者食用。但小米屬熱性食品，如果胃熱就不要多喝，但多數(shù)人喝小米粥是有養(yǎng)胃作用的。

熱量對(duì)比(每100克的熱量)

大米：345.00千卡

小米：361.00千卡

從熱量上說小米粥要高一些，所以想要減肥的人可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┐竺字唷?/p>

主要營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)比