薄荷的功效與作用 薄荷的功效與作用和副作用
2022-12-03
更新時間:2022-09-23 07:26:42作者:佚名
對于小米燕麥枸杞粥不知道大家了解多少呢?其實(shí)該粥的操作方法很簡單的,下面告訴大家。
市面上的黃小米沒有糯性,煮粥就有點(diǎn)清湯寡水,加入燕麥一起煮,煮好的粥香軟糯滑,就正好彌補(bǔ)了小米的這點(diǎn)不足。
小米100克,燕麥25克,枸杞10顆。
將小米放入沙鍋洗一遍浸泡25分鐘左右,放入燕麥加適量水煮開后攪拌一下,轉(zhuǎn)小火煲25分鐘關(guān)火放入枸杞(枸杞要用涼開水沖洗一下),悶5分鐘即可。
粥材料:
大米
枸杞子
燕麥
1。將大米淘洗干凈,和適量的涼水放入鍋內(nèi)。
2。中大火煮沸5分鐘后放入枸杞子和燕麥。
3。改用小火煮至米粒爛熟即可。
小訣竅:
小米和燕麥都是不適合長時間高溫煮的,這兩種材料煮的時間是差不多的,所以,放一起煮正好,但如果是熟燕麥的話煮的時間就不一樣了,因?yàn)椋煅帑溨灰?至5分鐘即可,那就要先煮小米后放燕麥。
2022-12-03 15:40
2022-12-03 15:39