薄荷的功效與作用 薄荷的功效與作用和副作用
2022-12-03
更新時間：2022-09-22 17:21:27作者：未知
相信大家對于荷葉郁金615粥都不是那么了解吧，沒關系，下面讓小編來給你們具體介紹一下該粥的知識。
材料
主料：粳米100克，荷葉20克，郁金15克，
輔料：山楂(干)30克，冰糖5克
1.將粳米、山楂、荷葉洗凈后備用;
2.把一整張荷葉撕成小塊，放入開水中煎煮;
3.放入郁金，攪拌一下，讓它們徹底浸泡在水中，用大火煮上十分鐘左右;
4.把煮透的荷葉和郁金都撈出來;
5.把準備好的山楂、粳米和冰糖放進用荷葉和郁金熬出的湯汁里，大火煮二十分鐘;
6.再換小火煮十分鐘，這樣一鍋香噴噴的荷葉郁金降壓粥就做好了。
健康提示：
荷葉郁金粥的功效：理氣活血、降血壓、降血脂。
荷葉具有清暑熱、散淤血的作用，山楂和郁金具有理氣和活血的作用，粳米和冰糖起到養(yǎng)胃生津的作用。這些藥和在一起，主體就有活血止痛，降脂降壓的作用，尤其適合高血壓、高脂血癥的患者。
食物相克：
粳米：唐•孟詵：粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。
清•王盂英：炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。
荷葉：荷葉畏桐油、茯芩、白銀。
山楂(干)：山楂與檸檬同食影響消化，忌于海鮮、豬肝、人參同食。