牛蒡的藥用價值與用法(牛蒡的藥用價值與功效)
2022-12-03
更新時間:2022-09-21 16:43:31作者:未知
紫薯粥一直是大家所歡迎的暖心粥品,而且做法簡單同時又養(yǎng)生養(yǎng)顏。下面我們就來給大家說說小米紫薯粥的做法。
一、小米紫薯粥的做法
第一步:紫薯要先洗干凈,去皮去囊之后切成絲或者塊狀第二步:準備好煲粥的容器,最好是選擇有多功能功效的煲粥容器。第三步:將紫薯小米一同加入到容器中,倒入一定量的水后開始煮粥,煮粥時間約為半小時。如果是多功能的煮粥容器,可以選擇煮粥按鍵。第四步:待粥煮好后,向粥中加入調(diào)理即可完成美味的小米紫薯粥,是不是很容易呢!二、小米紫薯粥的做法技巧
紫薯的紫薯皮的營養(yǎng)同樣也是豐富,胡蘿卜素維生素都是其中幾種成分很高的。所以熬粥的時候可以將紫薯皮一同煮,讓營養(yǎng)加倍的滲入到粥中去,口感上也會變得特別有層次感。三、小米紫薯粥的原料
小米紫薯粥的好壞關(guān)鍵就在于紫薯,紫薯的口感會影響最終粥的口感。通常紫薯越長其紫薯肉更加容易軟爛,也就比較適合做粥。而圓形的紫薯更加適合蒸食。所以大家做粥要留心選擇較長條的紫薯。