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紅提子是一種味道甘甜，口感脆嫩的美味水果，他從外觀看與葡萄特別相似，應(yīng)該是葡萄家族的一個(gè)特殊品種，它成熟后的保質(zhì)期比葡萄要長(zhǎng)很多，而且這種水果和果皮和果肉幾乎是連在一起的，在吃紅提時(shí)可以把它的果皮一起吃下去，多讓人心胸豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且能讓紅提的保健功效更加出色，不過人家在吃紅提皮時(shí)不但要了解它的功效還要了解它的食用禁忌。

紅提皮的功效與作用

1、補(bǔ)充花青素

紅提皮沒有果肉口感好，但它含有大量花青素，而且它含有的花青素容易引起吸收和利用，這些花生所在被人體吸收的人體的抗氧化能力，而且能破壞自由基，能延緩多種衰老癥狀出現(xiàn)，同時(shí)還能得到抗炎抗病毒能人體自身的免疫力。

2、預(yù)防癌癥

紅提皮的味道比較澀，這種味道來源于它含有的植物化學(xué)成分單寧，而單寧是一種能維持人體健康的重要成分，它能防止人體細(xì)胞癌變也能抑制人體內(nèi)致癌物質(zhì)的活性，它能讓人體自身抗癌能力明顯增強(qiáng)，經(jīng)常食用能降低癌癥發(fā)病率，也能防止癌癥病情擴(kuò)散。

3、預(yù)防高血糖

人們食用紅提皮以后能吸收天然色素，這種物質(zhì)能促進(jìn)人體內(nèi)糖類物質(zhì)的分解，也能降低血糖指數(shù)，可以防止高血糖出現(xiàn)。紅提皮對(duì)人類的心血管也有明顯保護(hù)作用，它能防止血管老化也能凈化血液，能阻止血栓生成也能防止高血壓和高血脂發(fā)生。

紅提皮的禁忌

紅提皮是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比果肉還要出色的食材，但它含有大量的粗纖維而且不易消化，平時(shí)不能過量食用，不然會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，會(huì)引發(fā)腸胃不適，這也是人們食用紅提皮時(shí)必須注意的禁忌。

大家了解了紅提皮的功效與作用，知道它對(duì)身體有諸多好處，以后再吃紅提子時(shí)，多會(huì)把它的果皮一起下去，但大家吃紅提皮時(shí)也要注意它的禁忌，過量食用以后對(duì)身體健康也會(huì)產(chǎn)生不良影響。