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青橄欖是一種青綠色的植物果實(shí)，這種植物的葉子四季常綠，就有一定的觀賞作用，可美化環(huán)境，它的果實(shí)成熟后能供人類食用，能止咳生精，也能解毒排毒，今天為大家介紹的就是吃清感染的功效與作用，能讓大家知道平時(shí)吃清肝了對(duì)身體有哪些好處。

吃青橄欖的功效與作用

1、解酒排毒

解酒排毒是人們平時(shí)吃青橄欖的重要好處，因?yàn)榍嚅蠙熘泻写罅刻妓衔锖拓S富維生素以及多種天然酸性成分，也還有一些礦物質(zhì)，人們?cè)诔粤饲嚅蠙煲院竽鼙M快把它含有的營養(yǎng)吸收，而且能加快人體內(nèi)酒精分解和代謝，能阻止酒精對(duì)人類肝臟產(chǎn)生傷害，人們?cè)诤染坪蟪郧甯瘟耍茏屪砭瓢Y狀近看減輕并能把它對(duì)人類肝臟的傷害降到最低。

2、補(bǔ)鈣壯骨

吃青橄欖還能補(bǔ)鈣壯骨，因?yàn)榍嚅蠙熘泻写罅康奈⒘吭剽}，它還含有豐富的橄欖油，橄欖油能促進(jìn)人類骨骼發(fā)育，也能加快人體對(duì)鈣的吸收，而鈣又是構(gòu)成人體骨骼細(xì)胞的重要成分，所以平時(shí)人們吃青橄欖能起到補(bǔ)鈣壯骨，也能預(yù)防多種骨科疾病發(fā)生。

3、促進(jìn)消化

人們吃清淡了還能提高腸胃消化功能，并能讓人體吸收一些酸性成分，可促進(jìn)唾液，胃液等多種消化液分泌，對(duì)人類的食欲不振和消化不良有一定緩解作用。青橄欖還是一種能生津止渴的健康食材，人們多吃青橄欖能防止口干舌燥，預(yù)防身體內(nèi)體液流失，對(duì)維持人體健康有很積極的作用。

4、解毒排毒

人們吃青橄欖還能加快身體內(nèi)多種毒素分解和代謝，能讓人類的中毒癥狀很快減輕，特別是人們?cè)诔院ｕr出現(xiàn)食物中毒或者因服用藥物出現(xiàn)中毒時(shí)都能及時(shí)吃青橄欖，它能加快身體內(nèi)毒素分解和排出，能讓人們的中毒癥狀盡快減輕。

今天重點(diǎn)為大家介紹了吃青橄欖的功效與作用，能讓大家知道平時(shí)適量吃些清淡的對(duì)身體有什么好處，這樣在以后需要時(shí)就能及時(shí)正確使用它，能讓清肝了，發(fā)揮特別好的食用功效。