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清青梅是最近幾年市場上特別熱銷的一種保健品，它是以水果梅子為主要原料，在加工過程中加入一些中藥材制成的一種保健品，人們在購買以后可以直接吃，它能消炎殺菌也能清熱解毒對維持人體健康有很大好處，不過在食用這種清青梅時也要注意它的副作用。

清青梅的功效

1、消腫止痛

消腫止痛，清咽潤喉是清青梅的重要功效，因為清青梅中不但含有豐富維生素c，它還含有多種藥用成分，能消滅人體內(nèi)的敏感菌，并能滋陰潤燥，能讓人類咽喉腫痛，聲音嘶啞的癥狀很快減輕，另外人們出現(xiàn)牙齦腫痛和口舌生瘡時，多吃一些清青梅也能讓癥狀好轉(zhuǎn)。

2、去除口臭

祛除口臭清新口氣也是清青梅的一大功效，因為清青梅中含有的藥用成分能消滅口腔中的敏感菌，并能防止細菌在人類口腔中滋生繁殖也能阻止食物殘渣在人類口腔中發(fā)酵，能防止口腔中異味出現(xiàn)能在去除口臭的同時預(yù)計口腔炎癥滋生。

3、預(yù)防上火

清青梅是一種性質(zhì)微寒的食材，它能清理身體內(nèi)的熱毒，并能滋陰潤燥，可防止多種上火癥狀出現(xiàn)，生活中那些熱性體質(zhì)和經(jīng)常出現(xiàn)口舌生瘡，咽喉腫痛的人，在吃了清青梅以后就能讓身體出現(xiàn)了不適，癥狀好轉(zhuǎn)也能防止這些不良癥狀出現(xiàn)。

清青梅的副作用

清青梅雖然是一種保健品，但在食用后也會有一些副作用出現(xiàn)，特別是人們過量使用它的情況下，會損傷腸胃黏膜，而且會影響腸胃功能，特別是那些本身就脾胃不和，消化功能不強的人在使用清青梅后會出現(xiàn)反胃吐酸和消化功能減退等不良癥狀。

今天重點帶大家了解到清青梅的功效，能讓大家知道平時吃清青梅對身體有哪些好處，以后在身體出現(xiàn)相關(guān)不適時就可以放心食用清青梅，但在食用清青梅時也要注意它的副作用，不然在服用后也會有不良反應(yīng)出現(xiàn)。