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冬天人們都喜歡吃柚子，但在市場上買柚子時就會發(fā)現(xiàn)柚子也可以分為多個不同的品種，特別是有些柚子的果肉顏色并不相同，黃柚子和紅柚子就是兩個最有代表性的存在，它們雖然都是柚子但也有一定區(qū)別，接下來就帶大家了解黃柚子和紅柚子之間有什么不同，同時也會讓大家了解吃柚子有什么好處。

黃柚子和紅柚子的區(qū)別

1、黃柚子和紅柚子之間有一定區(qū)別，首先是黃柚子的個頭比較大，而且黃柚子的果肉多為黃色，這種柚子在市場上特別常見，而紅柚子則是一種個頭比較小的柚子，切開以后能看到它里面紅色的果肉，不過這兩種柚子從外觀上看除了大小以外沒有太明顯的不同。

2、黃柚子和紅柚子在功效上也有一定區(qū)別，黃柚子中維生素的含量比較高，而紅柚子中則含有一些番茄紅素和花青素以及胡蘿卜素等多種具有超強(qiáng)抗氧化能力的物質(zhì)，人們食用黃柚子后能滿足身體對維生素的需要和提高身體各器官功能，而在吃紅柚子以后，則能補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)身體的抗衰老和抗癌能力。

吃柚子的好處

1、美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏是人們吃柚子的重要好處，因?yàn)槿藗兂澡肿雍竽芪肇S富維生素，c和一些天然果膠和微量元素，它們能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，并能清理身體里的毒素，可防止毒素對人類皮膚產(chǎn)生傷害，特別是在吃紅藥之后還能補(bǔ)益氣血，能讓人們面色暗黃的癥狀減輕，會讓人類皮膚變得健康紅潤。

2、預(yù)防高血糖

人們平時多吃柚子還能預(yù)防高血糖發(fā)生，因?yàn)椴徽撌屈S柚子還是紅柚子，都含有一些天然降糖成分，并能加快人體內(nèi)胰島素分泌，也能抑制脂肪向糖類物質(zhì)的轉(zhuǎn)化，能讓人類血糖指數(shù)保持正常穩(wěn)定狀態(tài)，可從根源上防止高血糖出現(xiàn)，那些患有糖尿病的人在吃了柚子以后還能讓病情慢慢好轉(zhuǎn)。