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山楂干是生活中特別常見的保健食材，它是人們把新鮮山楂切片曬干以后得到的干貨易于保存和攜帶，人們在需要時可以用它泡水喝，這樣也能讓人體吸收山楂中含有的豐富營養(yǎng)，而且能保健身體促進(jìn)消化，那么山楂干泡水喝有哪些功效與作用呢？接下來會帶大家一起去了解。

山楂干泡水的功效與作用

1、促進(jìn)消化

促進(jìn)消化，提高腸胃，消化功能，加快身體對食物的消化與吸收是山楂干泡水喝的重要作用，因為它含有豐富果酸，還含有一些維生素，c和天然糖類，這些物質(zhì)被人體吸收后能促進(jìn)腸胃蠕動，也能加快消化液分泌，能讓食物中的脂肪和蛋白質(zhì)分解成容易被人體吸收的物質(zhì)，盡快被人體吸收和利用。

2、保護(hù)心血管

山楂干泡水喝還能保護(hù)人類心血管并能提高人類心臟健康水平，人們用它泡水喝以后能凈化血液，促進(jìn)血液循環(huán)便能降低血液粘稠度也能提高人體內(nèi)毛細(xì)血管的通透性，它能防止血壓血脂升高，更能營養(yǎng)心肌防止心臟功能減退，對維持人類心血管健康有很大的好處。

3、減肥瘦身

山楂干是一種低脂低熱量的，健康時代人們用它泡水喝，還能加快身體內(nèi)脂肪分解和代謝，并能促進(jìn)消化液分泌，它能提高人體消化功能，并能防止脂肪在人體內(nèi)堆積，經(jīng)常用它泡水喝，能減肥瘦身預(yù)防肥胖，能讓人們的身材變得越來越苗條。

4、利尿通便

山楂干泡水喝還能利尿通便，它不但能提高人類消化功能，還具有很明顯的利尿作用，能加快人體內(nèi)多余水分代謝，也能減輕腎臟壓力，另外它對人類腸道還有溫和刺激作用，能加快腸道蠕動，縮短人體排便時間，對人類的習(xí)慣性便秘也有明顯緩解作用。

今天重點帶大家了解到山楂干泡水的功效與作用，能讓大家知道用山楂干泡水喝能減肥也能預(yù)防疾病，它能提高身體健康水平，可在以后生活中經(jīng)常飲用，但在飲用時也要注意用量以免過量服用加重腸胃負(fù)擔(dān)。