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干石斛是人們在采集新鮮鐵皮石斛以后，經(jīng)風(fēng)干加工后得到的干貨食材，它是一種功效極為出色的保健食品，它能增強(qiáng)人體的抗輻射抗衰老能力，并能提高人體健康水平，可預(yù)防多種疾病出現(xiàn)，因此很多人都喜歡用干石斛泡水喝，只是對它的泡水方法還有很多人不了解，接下來我會做這方面的介紹，能讓大家了解干石斛怎么泡水最好。

干石斛泡水喝的方法

方法一

1、干石斛泡水喝的方法很簡單，在需要的時候可以取10克干石斛直接放在干凈的玻璃杯中，加入高度的開水，最好水溫在95度以上，沖水后浸泡10~20分鐘，然后取出里面的湯汁飲用，不過湯汁取出三分之二左右時就要及時續(xù)水。

2、每次放入的干食物可以反復(fù)沖泡5~6次，到最后湯汁淡而無味時就可以停止蓄水，這時里面余下的食物不要扔掉，可以取出后直接放在嘴里嚼碎后咽下去，這樣能讓人體吸收更豐富的營養(yǎng)，另外用干食物泡水喝時，還可以放入適量冰糖調(diào)味，它能讓泡出的湯汁口感更好。

方法二

干石斛在泡水喝時，還可以搭配不同的中藥材，如果人們體虛氣虛或身體素質(zhì)較差，再用它泡水喝時，可搭配適量的西洋參和枸杞以及當(dāng)歸黃芪等中藥材，把它們放在一起，加沸水浸泡后直接飲用，能讓身體吸收更豐富的營養(yǎng)，會讓它滋補(bǔ)強(qiáng)壯身體的功效更加出色。

方法三

干石斛泡水喝是搭配不同的食材保健功效也會有所不同，大家在用它泡水喝時，可以給它搭配紅棗，桂圓和枸杞等具有補(bǔ)血功效的食材，這樣泡水喝以后能讓它的補(bǔ)血功效更加出色，可預(yù)防緩解人類的貧血，并能讓人類保持面色紅潤的健康狀態(tài)。

今天重點(diǎn)為大家介紹了甘石湖泡水喝的方法，能讓大家知道肝時候怎么泡水喝對人體最好，而且人們在用它泡水時，還可以針對自身的不同癥狀給它搭配不同的食材，這樣能讓肝石斛泡水喝的保健功效更為出色。