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很多人在吃檸檬的時候，喜歡把檸檬皮取下來，只吃里面的檸檬果肉，其實人們隨手取下的檸檬皮也有很高的利用價值，它既能為人體補充營養(yǎng)也能預(yù)防疾病，特別適合用來泡水喝，一會兒我會把檸檬皮泡水喝的功效與作用全部寫出來，能讓大家對檸檬皮泡水有更全面的了解。

檸檬皮泡水的功效與作用

1、化痰止咳

化痰止咳是檸檬皮泡水最重要的功效，因為檸檬皮中含有豐富的揮發(fā)油和芳香類物質(zhì)，他們能入肺經(jīng)可擴張氣管，而且能吸食人體內(nèi)的痰液，能讓身體內(nèi)的痰液盡快排出體外，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的咳嗽，痰多氣喘等癥都有明顯治療作用。

2、美白肌膚

多用檸檬皮泡水喝，還能美白肌膚，因為檸檬皮中含有豐富維生素，c和檸檬酸，這些物質(zhì)被人體吸收后，可阻止人體內(nèi)色素生成，也能防止黑色素在皮膚表面堆積，它能淡化人類皮膚表面出現(xiàn)的色斑也能阻止新的色斑出現(xiàn)，能起到特別簡單的美白作用。

3、消炎殺菌

檸檬皮中含有的揮發(fā)油和芳香類物質(zhì)能消滅人體內(nèi)的敏感菌，除此以外它還含有的維生素，c也具有很強的殺菌能力，人們用它泡水喝，以后能消滅人體內(nèi)的致病菌，可阻止人體內(nèi)炎癥滋生，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的氣管炎和腸炎，胃炎等癥都有一定預(yù)防和緩解作用。

4、凈化血液

凈化血液，促進血液循環(huán)加快，身體內(nèi)毒素分解和代謝都是檸檬皮泡水的重要功效與作用，它能降低血液粘稠度，并能清理血管壁上的毒素能提高血管壁的韌性與彈性，它能維持人類心血管健康也能預(yù)防高血壓和高血脂發(fā)生。

通過上面的介紹，大家都能了解檸檬皮泡水的功效與作用，能知道用檸檬皮泡水喝，對身體有哪些具體好處，以后大家在吃檸檬時一定記得把檸檬皮收集起來，需要時用它泡水喝能有效提高人體健康水平。