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桂圓干是生活中特別常見(jiàn)的干貨食材，它是人們以新鮮桂圓為主要原料，經(jīng)烘干脫水加工后得到的一種常見(jiàn)食材，它可以用來(lái)泡水喝，也能用來(lái)煲湯或煮粥喝，能為人體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，而且味道甘甜，今天為大家介紹的是桂圓膏的功效與作用，同時(shí)也會(huì)讓大家了解桂圓膏在食用時(shí)有什么禁忌。

桂圓干的功效與作用

1、滋補(bǔ)身體

桂圓干是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的美味食材，它對(duì)人類身體有明顯滋補(bǔ)作用，這種食材中不但含有天然多糖，還含有大量碳水化合物和微量元素以及核黃素，也還有一定數(shù)量的尼克酸和抗壞血栓這些物質(zhì)被人體吸收后能維持人體正常代謝，也能緩解人體體虛可提高人體多器官功能。

2、益氣補(bǔ)血

益氣補(bǔ)血也是桂圓干最重要的功效，它含有豐富的葡萄糖和蔗糖，而且還有豐富微量元素體，這些物質(zhì)被人體吸收后，既能為人體補(bǔ)充熱能，又能提高人體造血功能和加快人體內(nèi)血紅蛋白合成，對(duì)人體的氣血虧損有特別好的調(diào)理作用。

3、安胎

桂圓干還是一種能安胎的健康食材，他能直接作用于女性的子宮，可緩解子宮收縮并能減輕子宮的下垂感，也能為孕婦身體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)腹中胎兒發(fā)育，能預(yù)防緩解胎動(dòng)不安，也能讓胎兒出生后更健康。

4、提高免疫力

人們多食用桂圓干還能提高身體免疫力，它含有的多糖能促進(jìn)身體內(nèi)免疫細(xì)胞再生病，能維持人體免疫功能穩(wěn)定，同時(shí)它還能促進(jìn)身體內(nèi)白血球產(chǎn)生，可增強(qiáng)人體內(nèi)抗體的活性，能讓人體自身免疫功能明顯增強(qiáng)。

桂圓干的禁忌

桂圓干是一種高糖食物，人們過(guò)量食用容易誘發(fā)高血糖，因此在吃桂圓干的時(shí)候一定要適量，另外那些患有高血糖和糖尿病的人僅只吃桂圓干。

上面為大家介紹了桂圓干的功效與作用，也讓大家了解了食用桂圓干的禁忌，今后大家再吃桂圓干時(shí)就能注意它的禁忌并正確食用它，能讓它發(fā)揮特別好的食用功效。