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桂圓肉是一種味道甘甜，營養(yǎng)豐富的養(yǎng)生食材，它使人們?nèi)〕鲺r嫩的桂圓肉，以后經(jīng)脫水烘干后得到了干貨，，不過它保留了新鮮桂圓中的豐富營養(yǎng)，那么這種桂圓肉應該怎么吃呢？一會兒我會把桂圓肉的食用方法寫出來大家看過以后就能明白。

桂圓肉怎么吃

1、泡水喝

桂圓肉能用來泡水喝，再用桂圓肉泡水喝的時候可以取3~5個桂圓肉直接放在干凈玻璃杯中，沖入沸水浸泡3~5分鐘以后讓它降溫，泡好后的湯汁就能慢慢飲用，它能讓人體吸收桂圓肉中的豐富營養(yǎng)。

2、煮粥喝

桂圓肉能用來煮粥和再用桂圓肉煮粥的時候需要準備桂圓肉30克，大米100克，把它們用清水淘，洗干凈以后直接入鍋，加清水用大火煮開，再用小火慢慢熬煮60分鐘，等鍋中的粥熬的軟糯粘稠后關火取出降溫就能吃。

桂圓肉的食用方法

1、煲湯喝

用桂圓肉煲湯是他最常見的使用方法之一，再用桂圓肉煲湯的時候需要準備桂圓肉30克紅棗，10個枸杞子適量，另外還要準備適量的冰糖，把這些食材處理干凈以后直接入鍋加清水煮開，再用小火慢慢煲煮一小時，煮好以后關火降溫，降溫后取出就能吃。

2、燉雞

桂圓肉可以和雞肉搭配在一起燉著吃，在需要的時候可以把雞肉洗凈以后切成片，再把桂圓肉洗干凈，把它們一起放入到燉盅里，放入少量當歸，加入適量清水，蓋好蓋，以后入鍋隔水燉煮三小時，燉好以后加入少量食用鹽調(diào)味，調(diào)勻后降溫就能吃。

上面詳細為大家介紹了桂圓肉的食用方法，能讓大家了解桂園肉應該怎么吃金后大家再想吃桂圓肉時就可以按這些正確方法去食用它，這樣既能讓人們品嘗到桂圓肉的誘人滋味也能讓它發(fā)揮好的食用功效。