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蓮子和龍眼肉是兩種不同的食材，但他們是一對理想搭檔，他們搭配在一起能做成多種特色不同的美食，而且能讓人體吸收豐富營養(yǎng)，今天為大家介紹的是蓮子龍眼肉的功效與作用，能讓大家對它們有更深入的了解。

蓮子的功效與作用

1、預(yù)防高血壓

預(yù)防高血壓是蓮子最重要的功效，因為蓮子這種食材不但含有蛋白質(zhì)和脂肪，它還含有豐富的微量元素鉀，這種物質(zhì)能直接作用于人類的心臟，可提高心臟功能，也能促使血管擴張，能加快血液循環(huán)，可讓人體血壓保持正常穩(wěn)定狀態(tài)。

2、止遺澀精

蓮子是特別適合男人服用的一種養(yǎng)生食材，它不但能緩解男人身體，出現(xiàn)了體虛還能平抑性欲，對男人經(jīng)常出現(xiàn)的遺精滑精和精子質(zhì)量差，等著都有特別好的治療作用，他能維持男性生理健康，并能提高男性生殖功能。

龍眼肉的功效與作用

1、補血

龍眼肉味道甘甜，營養(yǎng)豐富，它是一種能補血的健康食材，因為龍眼肉中不但含有豐富微量元素，且還含有豐富的葡萄糖，這些物質(zhì)在被人體吸收后能加快人體內(nèi)血紅蛋白合成，可預(yù)防缺鐵性貧血，也能讓人類面色暗黃的癥狀明顯好轉(zhuǎn)。

2、寧心安神

寧心安神調(diào)節(jié)人類情緒也是龍眼肉的重要作用，這種食材不但能為人體補充微量元素鐵和葡萄糖，還能讓人體吸收豐富維生素，這些維生素能直接作用于人類的神經(jīng)系統(tǒng)，可緩解人類的焦慮情緒，能防止負面情緒出現(xiàn)。另外龍眼肉還能提高人類心臟功能可防止心悸和心慌等不良癥狀發(fā)生，這也是它能寧心安神的重要原因。

今天詳細為大家介紹了蓮子龍眼肉的功效與作用，能讓大家知道蓮子龍眼肉不論是單獨使用還是搭配在一起食用，對人體都有諸多好處，今后大家再需要保健身體時，就試著把蓮子龍眼肉搭配在一起食用吧。