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榴蓮雖然具有特殊的香味，有人說它比較臭，但它卻是營養(yǎng)價值極高的一種水果，對人類身體有明顯滋補作用，在明天有著一只榴蓮三只雞的說法，那么人們吃榴蓮有什么好處呢？

吃榴蓮有什么好處

1、抗寒

吃榴蓮能提高人類身體的抗寒能力，特別是那些寒性體質(zhì)的女人，吃榴蓮后能驅(qū)除身體內(nèi)的寒氣，并能加快身體內(nèi)循循環(huán)，能讓他們畏寒怕冷的癥狀好轉(zhuǎn)，也能讓她們手腳冰冷的癥狀慢慢消失。

2、促進消化

促進消化，提高消化系統(tǒng)功能時，人們吃榴蓮的重要好處，因為榴蓮不但含有豐富的多糖和對人體有益的微量元素，還含有大量膳食纖維，人們吃了榴蓮后能加快腸胃蠕動，而且能促進腸胃對身體內(nèi)食物的消化與吸收，能加快身體內(nèi)有害物質(zhì)排出，它能維持人體腸胃健康，也能增加食欲。

吃榴蓮的好處有哪些

1、美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏是吃榴蓮的重要好處之一，因為榴蓮中含有豐富維生素和氨基酸，還含有一些天然多糖，這些物質(zhì)被人體吸收后，能直接作用于人類的皮膚，可增加皮膚彈性并能促進皮膚細胞再生，可放慢人力皮膚衰老速度也能讓人們的膚質(zhì)明顯變好。

2、增強免疫力

平時多吃些榴蓮，還能增強身體免疫力，因為它含有的氨基酸種類很多，特別是谷氨酸和核酸的含量比較高，這些氨基酸能直接作用于人體的免疫系統(tǒng)，可以增強人體自身免疫力也能維持人體內(nèi)部酸堿平衡能預防亞健康狀態(tài)發(fā)生。

看過上面對榴蓮做的詳細介紹后，人們能知道吃榴蓮有什么好處，也能知道吃榴蓮的好處有哪些，如果大家也喜歡這種水果可在以后生活中經(jīng)常食用它，但大家在吃榴蓮時也要適量，過量食用容易引發(fā)上火，會對人體健康造成一些不良影響。