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很多人對黑加侖了解不多，有人會把黑加侖當(dāng)做葡萄，其實黑加侖并不是葡萄，只是一種與葡萄相似的漿果，它成熟后外表多為紫黑色，果肉為白色，而且肉質(zhì)細(xì)嫩，味道略甜。黑加侖營養(yǎng)豐富，保健功效出色，平時人們多吃黑加侖對身體是大有好處的。

黑加侖有什么功效

1、補(bǔ)益氣血

補(bǔ)益氣血是黑加侖最重要的功效，因為黑加侖中含有豐富微量元素鐵和一些花青素，這些物質(zhì)被人體吸收后能增強(qiáng)人類身體的造血功能，可緩解人體出現(xiàn)了氣血虧損和面色暗黃。另外人們出現(xiàn)缺鐵性貧血時，多吃些黑加侖還能讓癥狀減輕。

2、滋補(bǔ)肝腎

人們多吃黑加侖還能滋補(bǔ)肝腎，能提高人類肝腎功能，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的肝腎陰虛有特別好的緩解作用，除此以外它還能疏通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)壯筋骨，對人們經(jīng)常出現(xiàn)的腰痛，四肢酸痛以及關(guān)節(jié)疼痛等癥都有一定預(yù)防和緩解作用。

吃黑加侖的好處

1、延緩衰老

延緩衰老放慢，人體衰老速度使人們吃黑加侖的重要好處之一，因為黑加侖中含有的花青素數(shù)量特別多，這是一種能清除身體內(nèi)自由基和過氧化脂質(zhì)的活性成分，它能減少焦急對人體細(xì)胞的破壞，可讓人體保持年輕健康狀態(tài)，能提高人體自身的抗衰老能力。

2、預(yù)防壞血病

平時多吃些黑加侖，還能預(yù)防壞血病出現(xiàn)，因為黑加侖中含有豐富維生素C這種物質(zhì)被人們稱為抗壞血酸，人體只要吸收充足的維生素C就不容易出現(xiàn)壞血病，這種維生素被人體吸收后，還能促進(jìn)身體內(nèi)免疫細(xì)胞再生，對增強(qiáng)人體自身免疫功能也有十分積極的作用。

上面為大家介紹了一些與黑加侖相關(guān)的知識，能讓大家了解黑加侖有什么功效，也能讓大家知道知黑加侖的好處有哪些。黑加侖雖然不是葡萄，但它的營養(yǎng)價值和保健功效比葡萄更為出色，是適合人們平時經(jīng)常食用的一種美味水果。