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焦棗是紅棗的一種深加工產(chǎn)品，是人們把紅棗曬干以后放到鐵鍋中，經(jīng)反復(fù)炒制后得到的一種保健食材，它特別適合用來泡水喝，今天為大家介紹的是焦棗的功效與副作用，能讓大家對焦棗有更全面的了解。

焦棗的功效與副作用

1、提高肝臟功能

焦棗能提高人類肝臟功能，它含有的多種有效營養(yǎng)能直接作用于人類肝臟和修復(fù)受損的肝細胞，增強肝臟解毒功能，并能促進肝細胞再生，病毒對肝臟的傷害也能防止肝炎，肝硬化等多種常見疾病出現(xiàn)。

2、美容養(yǎng)顏

焦棗還是一種能美容養(yǎng)顏的健康食材，它能滋養(yǎng)細嫩肌膚，提高皮膚彈性，并能防止皺紋生成，可放慢人類皮膚衰老速度，另外焦棗還能補益氣血，能讓人類皮膚保持紅潤健康狀態(tài)，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的面色暗黃和皮膚暗淡無光，也有一定緩解作用。

3、抗衰老

平時人們多吃一些焦棗，還能提高身體的抗衰老能力，它能阻止人體內(nèi)出現(xiàn)氧化反應(yīng)，并能清除人體內(nèi)的過氧化脂質(zhì)，對維持人體健康有一定好處，經(jīng)常使用能放慢人體衰老速度，可讓人體保持年輕健康狀態(tài)，對維持人體健康有特別明顯的好處。

4、補脾健胃

焦棗還是一種能補脾健胃的健康食材，它能提高人類脾胃消化功能，也能緩解人類的脾胃不和和脾胃虛弱，會對人類因脾虛導(dǎo)致的食少，腹脹和消化不良以及體倦無力等癥都有特別好的緩解作用，經(jīng)常食用能提高人體消化功能也能維持消化系統(tǒng)健康。

焦棗的副作用

焦棗沒有明顯的副作用，但它是紅棗炒制以后的食材，熱量比較大，人們過量食用焦棗會吸收過多的熱性成分，容易讓身體上火，會讓口舌生瘡和咽喉腫痛癥狀高發(fā)，也會對身體健康造成一些不良影響。

上面為大家介紹了焦棗的功效與副作用，能讓大家對他有更全面更詳細的了解，能知道吃蕉棗有哪些好處？也能了解食用它以后可能會出現(xiàn)的副作用，掌握這些以后能讓大家更放心的食用焦棗也能讓它發(fā)揮好的食用功效。