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油橄欖果油是一種可供人類食用的植物油，它是從植物油橄欖的果實(shí)中提取出的天然油脂也是平時(shí)人們所說的橄欖油這種由有著液體黃金的稱號，既能供人類使用，也能涂抹肌膚，能為人體補(bǔ)充豐富營養(yǎng)，也能美容養(yǎng)顏，下面是對油橄欖果油的具體介紹，能讓大家知道油橄欖果油的功效與作用還有哪些。

油橄欖果油的功效與作用

1、促進(jìn)血液循環(huán)

眾所周知，人體內(nèi)的血液是不斷流動(dòng)循環(huán)的，如果循環(huán)速度放慢或者出現(xiàn)循環(huán)障礙，人體就會(huì)出現(xiàn)疾病，而油橄欖果油是一種能促進(jìn)血液循環(huán)并能保護(hù)人體血管的健康食用油，人們吃了這種果油以后，不但能加快血液循環(huán)，還能減輕心臟負(fù)擔(dān)，能防止人們的心臟出現(xiàn)病變。

2、預(yù)防血栓

人們食用油橄欖果油還能預(yù)防血栓發(fā)生，因?yàn)樗坏艽龠M(jìn)血液循環(huán)，還能讓人體吸收一些不飽和脂肪酸，可加快血液中脂肪酸分解和代謝，并能提高血小板的活性，能防止血小板和纖維蛋白纏繞在一起生成栓塊，從而也就減少血栓的發(fā)生。

3、潤腸通便

潤腸通便清腸排毒也是油橄欖果的重要作用，它能潤滑腸道并能清理腸道壁上的垃圾，可促進(jìn)身體內(nèi)大便生成和排出，能有效清理腸道垃圾，也能預(yù)防緩解便秘，對維持人類腸道健康有很積極的作用。

4、預(yù)防骨質(zhì)疏松

人們食用油橄欖果油以后還能吸收ω-3脂肪酸喝一些天然抗氧化成分，這些物質(zhì)能加快人體對礦物質(zhì)的吸收，能滿足人體正常發(fā)育對鈣和磷的需要，可促進(jìn)骨骼發(fā)育，提高骨骼密度，經(jīng)常食用能維持骨骼健康從而也就減少了骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

油橄欖果油的功效與作用先為大家介紹這么多，能讓大家對它多一些了解，其實(shí)除了這些功效以外，油橄欖果油還能保護(hù)心血管防止血壓血脂升高，更人延緩衰老美容養(yǎng)顏，是特別適合人們食用的健康食用油。