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通心紅蓮是蓮子的一種，是一種經(jīng)過深加工的蓮子，它在加工過程中保留了藍(lán)牙子表面的種皮，而且去掉了蓮子中間的蓮心，它的中間部位是中空的所以被人們叫做通心紅蓮。

通心紅蓮的功效與作用

1、滋補(bǔ)身體

通心紅蓮是一種營養(yǎng)價值極高的常見食材，它對人類身體有明顯滋補(bǔ)作用，只用它能吸收豐富植物蛋白和生物堿以及多種對人體有益的維生素和礦物質(zhì)，這些物質(zhì)能維持人體正常代謝，并能緩解體虛，對增強(qiáng)人類身體素質(zhì)有很明顯的好處。

2、維持酸堿平衡

維持人體內(nèi)部環(huán)境的酸堿平衡也是通心紅蓮的重要作用，它是一種典型的堿性食品，含有豐富的生物堿，能促使身體內(nèi)酸性物質(zhì)代謝，可防止人體出現(xiàn)酸性體質(zhì)，更能緩解身體疲勞，也能預(yù)防人體出現(xiàn)亞健康，對維持人體健康有很明顯的好處。

3、預(yù)防癌癥

人們食用通心紅蓮還能吸收豐富的氧化黃心樹寧堿，這種物質(zhì)能防止人體細(xì)胞癌變，對人類經(jīng)常出現(xiàn)了鼻咽癌有特別好的預(yù)防作用，另外人們使用通芯紅蓮還能促進(jìn)身體內(nèi)抗體產(chǎn)生，能增強(qiáng)人體自身的抗癌能力，經(jīng)常食用能有效預(yù)防癌癥發(fā)生。

4、提高心臟功能

通心紅蓮對人類心臟還有明顯保護(hù)作用，經(jīng)常食用能提高人類的心臟功能，它能營養(yǎng)心肌，促進(jìn)心肌收縮，并能促使人體內(nèi)血管擴(kuò)張，可加快血液循環(huán)，能維持人類心臟功能穩(wěn)定，也能防止心梗和心肌缺血等不適癥狀出現(xiàn)。

通心紅蓮的功效與作用就為大家介紹這么多，能讓大家對這種保健食材有更全面的了解，能知道只有他對身體有哪些好處，以后需要保健身體時可放心食用它，不過大家食用通心紅蓮時也要注意食用方法和食用量，如果食用不當(dāng)也會對身體造成不良影響。