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生活中很多人對(duì)柚子茶情有獨(dú)鐘，特別是進(jìn)入秋冬季節(jié)以后，空氣干燥，氣溫變化頻繁，人們更喜歡每天吃柚子茶，那么柚子茶每天都吃對(duì)身體好嗎？接下來我會(huì)和大家一起去尋找答案，在這同時(shí)我也會(huì)把柚子茶的家常做法寫出來，大家學(xué)會(huì)以后在家中就能做出美味正宗的柚子茶。

柚子茶天天吃好嗎

1、柚子茶是一種營養(yǎng)豐富的水果茶，它可以天天吃中，而且天天吃對(duì)人體也只有好處沒有壞處，不過柚子茶在制作過程中會(huì)加入一定數(shù)量的白糖和蜂蜜，這樣才能使做好的柚子茶具有明顯的甜味，但生活中那些患有高血糖或者糖尿病的人就不適合天天吃柚子茶，不然會(huì)對(duì)血糖造成一定影響，不利于病情恢復(fù)。

2、柚子茶能天天吃，而且他天天吃對(duì)人類身體有諸多好處，能讓人體吸收豐富果糖和多糖，可以促進(jìn)體力恢復(fù)，增強(qiáng)身體的抗疲勞能力，而它含有的維生素和氨基酸等物質(zhì)，在被人體吸收后，還能調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)功能，增強(qiáng)人體自身免疫力，能防止人體被病毒和細(xì)菌感染。另外人們天天吃柚子茶還美容養(yǎng)顏也能淡斑美白更能增強(qiáng)人體的抗衰老能力。

柚子茶的家常做法

1、自己在家中做柚子茶，需要準(zhǔn)備新鮮柚子，一個(gè)蜂蜜500克，冰糖150克，白糖50克，食用鹽20克，把準(zhǔn)備好的柚子果肉與果皮分開，而且要把它果皮里面的白色瓤狀物去掉。把得到的柚子果皮用刀切成細(xì)絲，放到鹽水中煮開再煮10分鐘，取出以后用手?jǐn)D干水分。

2、得到了柚子果肉全部搗碎也可以放到料理機(jī)中攪成泥糊狀，取出以后與柚子果皮一起放到鍋中，加入準(zhǔn)備好的冰糖和適量清水，用大火煮開，再用小火煮，15分鐘左右煮到鍋中的柚子果肉粘稠，關(guān)火后讓他降溫，這時(shí)要把冰糖碾成碎末，與蜂蜜和白糖放在一起調(diào)勻，直接放在降溫后的柚子中，調(diào)勻以后裝入玻璃密封保存，想吃柚子茶時(shí)取出適量直接用溫開水沖調(diào)就可以。