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蒲公英是自然界中隨處可見的野生植物，不但擁有頑強(qiáng)的生命力，還是一種利用價(jià)值極高的存在，人們春天采集它的嫩葉能當(dāng)蔬菜食用，曬干后就能入藥，這種植物的根也具有很高的利用價(jià)值，在收取以后曬干可以制成蒲公英根茶供人們泡水喝，只是人們對(duì)這種茶的沖泡方法還不了解，今天小編就帶大家了解它的正確泡法，能讓大家知道蒲公英茶怎么泡對(duì)人體最好。

蒲公英根茶怎么泡正確

1、用沸水沖泡

蒲公英根茶用沸水沖泡最正確，因?yàn)檫@種茶是一種中藥養(yǎng)生茶，如果水的溫度不夠高，再?zèng)_泡以后很難讓它含有的藥用成分和營(yíng)養(yǎng)成分吸出到水中，不能讓它發(fā)揮最好的保健功效，所以在沖泡蒲公英根茶時(shí)，應(yīng)該把它放到干凈玻璃杯中，用剛燒開的沸水直接沖泡，而且沖水后要浸泡3~5分鐘，再打開杯子蓋降溫。

2、切碎沖泡

眾所周知，蒲公英根茶是野生植物，蒲公英的干燥根，它含有多種藥用成分和對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)，但人們直接把它放在杯子中用水沖泡，很難讓它的有效成分析出中，不利于人體對(duì)這些有益成分的吸收，所以再用它泡茶，以前應(yīng)該把它切碎，或者用硬物把它壓扁，然后再放到杯子中沖泡。

3、趁熱飲用

蒲公英根茶在沖泡以后趁熱飲用最正確，不能等它茶湯的溫度降的過(guò)低以后再喝，因?yàn)槟菚r(shí)它就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)流失，而且沖泡好的茶湯口感也會(huì)發(fā)生改變，所以在沖泡蒲公英甘茶時(shí)，在沖水以后浸泡5分鐘左右，然后讓它降溫，等溫度降到60度左右時(shí)，就要小口慢慢飲用。

4、煎煮

蒲公英根茶還有一種最正確的沖泡方法，就是每次取5~10克茶葉，直接放在干凈小鍋中，加適量清水煮開，然后再用中小火煎煮10分鐘，取出里面的湯汁以后代茶飲用，這樣能讓它的藥用功效得到有效發(fā)揮，而且得到的茶湯滋味也會(huì)特別好。

了解了蒲公英根茶的正確沖泡方法以后大家是不是也有了喝蒲公英根茶的打算呢？如果真想喝這種養(yǎng)生茶，一定要按這種正確方法去沖泡喲！