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冬瓜荷葉茶很多人都喝過，知道它是以干燥的冬瓜皮和荷葉為主要原料加入適量決明子一起制成的養(yǎng)生茶，這種茶口感清爽滋味誘人，能預(yù)防肥胖也能降脂降壓。冬瓜荷葉茶的功效與作用還有很多，接下來(lái)會(huì)做詳細(xì)介紹同時(shí)也會(huì)把冬瓜荷葉茶的沖泡方法寫出來(lái)分享給大家。

冬瓜荷葉茶的功效與作用

1、減肥瘦身

減肥瘦身是通過荷葉茶最重要的功效，因?yàn)槎掀ず秃扇~對(duì)人體內(nèi)的多余脂肪都有一定分解作用，而且能促進(jìn)人體內(nèi)脂肪燃燒和代謝，讓人類體重明顯減輕，另外人們?cè)诔粤擞湍伿澄镆院?，及時(shí)喝冬瓜荷葉茶，還能加快食物中的脂肪分解，能減少身體對(duì)脂肪的吸收，這也是它能減肥瘦身的重要原因。

2、利水消腫

冬瓜荷葉茶中使用的冬瓜皮和荷葉以及決明子都能提高人類腎功能，而且具有明顯的利水作用，他們能加快人體內(nèi)多余水分代謝，并能促進(jìn)人體內(nèi)小便生成對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的小便短赤和小便澀痛以及身體水腫都有很好的緩解作用。

3、保護(hù)心血管

冬瓜荷葉茶對(duì)人類心血管還有明顯保護(hù)作用，它不但能清理人體血液中的膽固醇和甘油三酯，還能增加血管壁的韌性，并能抑制身體內(nèi)自由基的活性，能讓心血管功能提高，也能防止動(dòng)脈硬化和高血壓以及中風(fēng)血栓等多種疾病發(fā)生。

冬瓜荷葉茶的沖泡方法

通過荷葉茶的沖泡方法很簡(jiǎn)單，如果是購(gòu)買的冬瓜荷葉茶的茶包，可以直接把它放在干凈玻璃杯中，沖入沸水浸泡2~3分鐘以后飲用得到的茶湯，如果是散裝茶則需要取二克冬瓜皮和三克荷葉以及二克決明子一起放到茶杯中加沸水沖泡，也可以把它放到養(yǎng)生壺中加清水煎煮以后服用。

今天既讓大家了解了冬瓜荷葉茶的功效與作用，也讓大家學(xué)習(xí)冬瓜荷葉茶的沖泡方法，如果想喝冬瓜茶葉茶來(lái)保健身體就可以行動(dòng)了！