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紅棗姜茶是生活中特別受歡迎的一種保健養(yǎng)生茶，它能驅(qū)寒取暖，也能補(bǔ)益氣血，并能為身體補(bǔ)充多種維生素，那么紅棗姜茶應(yīng)該怎么做呢？接下來(lái)我就介紹它的具體做法，同時(shí)也會(huì)讓大家近一步了解紅棗姜茶有什么功效。

紅棗姜茶的做法

1、紅棗姜茶在做的時(shí)候需要準(zhǔn)備紅棗6個(gè)，最好是已經(jīng)曬干的干紅棗，外還要準(zhǔn)備生姜20克，再準(zhǔn)備枸杞一小把，把準(zhǔn)備好的生姜去掉表皮以后切成薄片，再把準(zhǔn)備好的紅棗去掉棗核以后也切成小塊。

2、準(zhǔn)備一個(gè)干凈的養(yǎng)生壺，把準(zhǔn)備好的紅棗和姜片直接放入到養(yǎng)生壺中，再放入幾塊冰糖，加入適量清水接通電源，把它們煮開(kāi)，然后再把洗凈后的枸杞子放到養(yǎng)生壺中一起煮5~10分鐘，這時(shí)里面的紅棗姜茶就能煮好，取出就能飲用。

紅棗姜茶的功效

1、提高身體抗寒能力

紅棗姜茶能為人體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，而且能加快人體內(nèi)血液循環(huán)，它能防止寒氣入侵，也能加快人體內(nèi)寒毒代謝，對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的畏寒怕冷和手腳冰涼等不良癥狀都有一定緩解作用，而且經(jīng)常飲用還能提高人體抗寒能力。

2、疏通經(jīng)絡(luò)

疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀也是紅棗姜茶的重要功效，它對(duì)人類的肢體麻木和關(guān)節(jié)疼痛有一定緩解作用，另外紅棗姜茶還能加快人體內(nèi)氣血循環(huán)，對(duì)女性因氣血阻滯導(dǎo)致的經(jīng)期腹痛和月經(jīng)不調(diào)有特別好的調(diào)理作用。

3、美容養(yǎng)顏

紅棗姜茶還具有美容養(yǎng)顏的重要功效，因?yàn)榧t棗姜茶能為人類皮膚補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，可提高皮膚細(xì)胞活性，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生和代謝，另外它們還能阻止人體內(nèi)色素生成，經(jīng)常飲用能淡化色斑美白肌膚。

大家了解了紅棗姜茶的做法和功效，就能自己在家中制作紅棗姜茶，讓家和自己一起飲用，能得到特別好的養(yǎng)生效果，能讓自己和家人身體健康水平明顯提高。