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平時人們經(jīng)常會吃抹茶味的冰激凌，也會喝抹茶味的奶茶，但對于真正的抹茶人們了解的并不全面，其實(shí)抹茶就是以現(xiàn)在綠茶為主要原料精烘培研磨加工后得到的綠色粉末，多數(shù)時候人們會把它叫做抹茶粉，這種抹茶粉也可以直接沖調(diào)后飲用，能為人體補(bǔ)充豐富營養(yǎng)，但平時喝抹茶對身體也有一些壞處，這一點(diǎn)大家需要多加注意。

喝抹茶的好處

1、保護(hù)眼睛

平時人們多喝一些抹茶，對人類眼睛有明顯保護(hù)作用，因?yàn)槟ú柚泻胸S富的維生素a元這種物質(zhì)在被人體吸收后能增加人類視覺神經(jīng)的敏感性，可防止視力下降，也能緩解眼睛疲勞，對維持人類眼睛健康有十分積極的作用。

2、保護(hù)牙齒

人們喝抹茶對牙齒還有一定保護(hù)作用，因?yàn)槟ú柚泻胸S富微量元素氟，這是一種能影響人類牙齒健康的重要存在，人體在吸收這種物質(zhì)后能在牙齒表面形成保護(hù)層，可防止腐蝕性物質(zhì)對人類牙齒產(chǎn)生傷害。

3、提神醒腦

抹茶中含有豐富的茶堿和咖啡堿，這些物質(zhì)對人類中樞神經(jīng)都有一定刺激作用，能讓人類神經(jīng)保持興奮，所以平時人們多喝抹茶，能提神醒腦緩解疲勞。另外抹茶中還含有豐富揮發(fā)油，這種物質(zhì)對人類神經(jīng)也有一定調(diào)節(jié)作用，它的存在也是抹茶能提神醒腦的重要因素。

喝抹茶的壞處

平時人們喝抹茶對身體有諸多好處，但也不要忽略他的壞處，因?yàn)槟ú枳詈貌⒉贿m合所有人，生活中那些本身就神經(jīng)衰弱和經(jīng)常失眠的人在喝了抹茶以后會讓病情加重，不利于身體健康，另外那些正在服用藥物的人在喝抹茶以后還能讓藥物中的有效成分分解，會影響藥物的藥效。

通過上面對喝母茶好處與壞處的全面介紹，能讓大家知道抹茶對人類身體有兩面性，平時喝的時候一定要多加注意，不能只重視它的好處，而忽略它的壞處，不然時間長了就會讓身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。