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巖茶肉桂是烏龍茶的一種，據(jù)說這種茶葉從出現(xiàn)到現(xiàn)在已經(jīng)有100多年的歷史，因為這種茶葉是用肉桂樹品種茶樹的茶葉制成的，所以人們把它叫做肉桂茶，又因為它是武夷山巖茶的一種，所以被人們稱為巖茶肉桂。下面是對巖茶肉桂功效與作用的介紹，能讓大家對對它有更全面的了解，同時也會讓大家知道這種茶應該怎樣沖泡。

巖茶肉桂的功效與作用

1、減肥瘦身

減肥瘦身是巖茶肉桂的重要功效，因為這種茶中含有豐富的活性酶和大量的茶多酚，這些物質被人體吸收后能加快人體內脂肪燃燒和代謝，不能抑制人體對熱量的吸收，經(jīng)常用它泡水喝，能讓體重明顯減輕，它能預防身體肥胖也能減肥瘦身，如果能堅持飲用會讓人們的身材變得越來越好。

2、提神醒腦

提神醒腦也是巖茶肉桂的重要作用，這種茶中含有的茶堿和咖啡堿等物質在被人體吸收后能直接作用于人類的中樞神經(jīng)，而且能讓神經(jīng)保持興奮，同時它還能讓人類大腦保持清醒，人們在出現(xiàn)精神萎靡不振時，多喝些巖茶肉桂能精神狀態(tài)很快變好，也能讓大腦保持清醒會讓思維更活躍。

3、降低膽固醇

人們多喝巖茶肉桂還能凈化血液，它能清理血液中的甘油三酯和膽固醇，能降低血液粘稠度，促進血液循環(huán)，另外人們多喝巖茶肉桂還能提高血管通透性也能增加血管的韌性與彈性，它能維持人類心血管健康也能預防動脈硬化和冠心病發(fā)生。

巖茶肉桂的沖泡方法

巖茶肉桂的沖泡方法很簡單，在沖泡的時候可以把茶喝水，按1:50的比例準備好把它放入的干凈的茶杯中，再準備95度左右的開水直接沖入的茶杯中，第1次沖水時要先把茶葉溫潤并讓它吸水軟化，然后再把茶湯倒掉，隨后再次向茶杯中沖水，這次沖水以后三十秒里面的茶湯就能泡好，可取出慢慢品飲，但取出茶湯以后要及時續(xù)水。

今天重點讓大家了解巖茶肉桂的功效與作用，能讓大家知道巖茶肉桂不但口感好，保健功效也很出色，可在平時生活中經(jīng)常沖泡引用它，但大家在沖泡它時一定要按上面介紹的正確方法去沖泡，只有這樣才能泡出色香味俱全的茶湯。