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紅心柚子的含糖量不高，它的柚肉含糖量在8%到13%，100克可食紅心柚肉的糖分在8到13克，紅心柚子屬于低糖水果。紅心柚子含有類(lèi)似胰島素的營(yíng)養(yǎng)成分，適量的吃一些還有輔助降血糖的作用，適合糖尿病患者食用。

紅心柚子含糖量高嗎

紅心柚子的含糖量不高，它的升糖指數(shù)也低，它含有一種叫鉻的礦物質(zhì)，這種物質(zhì)有類(lèi)似胰島素的作用，食用后可促進(jìn)糖尿病患者胰島素的分泌，緩解血糖過(guò)高的情況，適量的食用柚肉有降血糖的功效，但要注意過(guò)多食用還是會(huì)增高血糖。

紅心柚子的功效和作用

1、紅心柚子可以促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血病有輔助療效。

2、紅心柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可以降低血液的黏滯度，從而減少血栓的形成，對(duì)腦血管疾病有預(yù)防的作用。

3、紅心柚子含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，并且?guī)缀醪缓c，是患有心腦血管病的食療水果之一。

4、紅心柚子含有的果膠可以減少動(dòng)脈壁的損壞,還能控制密度脂蛋白水平。

5、紅心柚子有健胃的功效，是開(kāi)胃以及促進(jìn)消化的營(yíng)養(yǎng)保健水果。